¿Trabajar en el Tíbet tiene algún impacto en tu salud?

No es necesario ningún examen físico, pero tenga en cuenta lo siguiente:

1 Las personas con enfermedades cardíacas, anemia grave, asma y presión arterial alta no deben viajar al Tíbet.

2. Cuando los extranjeros llegan por primera vez al Tíbet, experimentarán diversos grados de síntomas hipóxicos, como opresión en el pecho, dificultad para respirar y dificultad para respirar, lo que se conoce comúnmente como "mal de altura".

3. Cuando llegues por primera vez a la meseta Qinghai-Tíbet, debes prestar atención al descanso. Lo mejor es no fumar, beber, caminar rápido, correr o cargar pesos pesados.

4. No comas en exceso cuando llegues por primera vez al Tíbet para evitar aumentar la carga sobre tu sistema digestivo.

5. Debido a los grandes cambios de temperatura por la mañana y por la noche, debes tener cuidado de evitar la fuerte radiación ultravioleta cuando llegues por primera vez a la meseta Qinghai-Tíbet.

6. Hay muchas maneras de aliviar y prevenir los síntomas de hipoxia, pero para aquellos que son nuevos en la meseta tibetana, pueden seguir algunos métodos sencillos y fáciles, como beber 30 gramos de agua con azúcar moreno cada vez. día, o tomar algunas multivitaminas, aceite de hígado de bacalao y otros medicamentos para la salud.

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