¿Qué causa el mal aliento durante el confinamiento y cómo afrontarlo?
Causas de la mala higiene bucal durante el período de confinamiento
La halitosis durante el período de confinamiento está relacionada principalmente con una mala higiene bucal. ¿Son supersticiosas muchas nuevas madres? ¿No puedes cepillarte los dientes durante el confinamiento? No insistir en cepillarse los dientes y enjuagarse la boca con normalidad, descuidando gravemente la higiene bucal. Habrá mucha comida para comer el próximo mes. Si las cosas siguen así, los residuos de comida permanecerán en los dientes, provocando muchas escamas blandas en los dientes y los márgenes de las encías, generando muchas bacterias y provocando mal aliento.
Provocado por un exceso de calor interno
Durante el confinamiento, tomar demasiado suplemento provocará calor interno. En este momento, la boca de la madre está seca y la secreción de saliva se reduce, lo que provocará un crecimiento excesivo de bacterias en la boca, mal aliento y mal aliento.
Causado por el estreñimiento
La mayoría de las nuevas madres que están en el parto están en cama y tienen poca actividad, lo que puede afectar fácilmente la desaceleración de la peristalsis intestinal y provocar estreñimiento. No se puede descargar a tiempo, lo que también provocará estreñimiento. Provoca mal aliento.
Causada por indigestión
En circunstancias normales, las madres primerizas hacen muy poco ejercicio durante el segundo mes, sus músculos abdominales y del suelo pélvico se relajan, su función gastrointestinal se debilita y son propensas a sufrir indigestión. . Los alimentos no se pueden digerir adecuadamente en los intestinos y una gran cantidad de desechos se acumulan en el cuerpo. Los residuos de alimentos depositados en los intestinos durante mucho tiempo no sólo se metabolizan fácilmente para producir toxinas, sino que también acumulan calor, producen olor, se evaporan hacia arriba y producen mal aliento.
Disfunción del bazo y del estómago
Durante el período de encierro, algunas madres primerizas no prestan atención a una dieta razonable y a los cuidados posparto, y comen demasiada comida picante, lo que pone al cuerpo en un estado de fatiga y provoca disfunción del bazo y del estómago. También puede provocar mal aliento.
Causado por enfermedades bucales
Las nuevas madres suelen consumir mucha azúcar y alimentos ricos en proteínas durante el segundo mes, lo que puede dañar fácilmente los dientes y provocar enfermedades bucales, como gingivitis y periodontitis. A menudo hay encías sangrantes, placa y sarro en la boca, que son fermentados por bacterias y producen mal olor.
Tratamiento para el mal aliento durante el confinamiento: Limpieza dental
La limpieza dental es un paso esencial para eliminar el mal aliento. Se recomienda que las mujeres embarazadas con mal aliento se limpien bien la boca con agua tibia y un cepillo suave cada mañana y noche y después de las comidas. Lo mejor es usar hilo dental a fondo todos los días para eliminar el sarro escondido entre los dientes. Enjuáguese constantemente la boca con enjuague bucal después de cepillarse los dientes o comer para prevenir las caries e inhibir la respiración.
Cobertura limpia de la lengua
Además de las papilas gustativas, quedan residuos de comida en la superficie de la lengua después de comer, y la mucosa se cae y se convierte en una capa de lengua. En este caso, también brindará oportunidades para que las bacterias se multipliquen y causen mal aliento. Después de cepillarte los dientes, utiliza el mango del cepillo de dientes para cepillar suavemente la capa de la lengua. Sentirás que la presión y el olor en tu boca mejorarán mucho.
Bebe más agua
Beber más agua a veces juega un papel de limpieza secundario, lo que puede evitar que los residuos de comida permanezcan durante mucho tiempo, mantener la boca húmeda y tiene un efecto significativo en mal aliento causado por la boca seca. Las madres primerizas suelen beber más agua hervida, lo que también es beneficioso para la circulación sanguínea en el cuerpo y puede acelerar la recuperación de las funciones corporales.
Revisión de síntomas
El mal aliento en las madres primerizas suele ser causado por enfermedades bucales. El examen oportuno y el tratamiento sintomático son buenas formas de mejorar. Controle periódicamente si tiene caries, gingivitis u otras enfermedades bucales. Si es posible, puede ir al hospital con regularidad para limpiarse los dientes, mantener una buena higiene bucal, eliminar la enfermedad periodontal y reducir eficazmente el mal aliento.
Come más comida vegetariana.
Comer más frutas y verduras puede mejorar eficazmente el estreñimiento y reducir el mal aliento. Estos alimentos también son excelentes para la recuperación física de las nuevas madres. La fibra y las vitaminas ricas en frutas y verduras pueden ayudar a la recuperación de las encías, prevenir el sangrado de las encías, eliminar las secreciones mucosas excesivas y los desechos de la boca, mantener el sistema digestivo saludable y mantener las deposiciones suaves.
Enjuague bucal medicado
Para el mal aliento causado por una inflamación bucal, como la inflamación de los dientes, las madres primerizas pueden intentar utilizar algún enjuague bucal medicado o ungüentos especiales. Lo mejor es que un médico profesional prepare un enjuague bucal medicado de concentración adecuada después de las comidas, lo que puede mejorar gradualmente el aliento.
Ambientador en spray
Bebe primero unos sorbos de agua, luego rocía el ambientador en spray y cierra la boca durante unos segundos para mantenerla fresca durante varias horas.
El ambientador en aerosol puede eliminar rápida y eficazmente el olor rancio generado por el metabolismo residual de los alimentos en la boca. Cuando salgas, pon uno en tu bolso para facilitar su uso.
Beber limonada
Beber agua hervida puede mantener la boca húmeda. Agregar una rodaja de limón a la taza puede estimular la secreción de saliva, lo que puede reducir eficazmente el mal aliento causado por la sequedad de la boca, la congestión nasal o el crecimiento de bacterias anaeróbicas causadas por los residuos de alimentos en la boca.
Métodos para prevenir el mal aliento durante el confinamiento (1) Cepillarse los dientes por la mañana y por la noche: Cepillarse los dientes al levantarse por la mañana y antes de acostarse por la noche Cepillarse los dientes durante al menos. Tres minutos cada vez es la forma más importante de prevenir el mal aliento.
(2) Enjuagarse la boca después de las comidas: Quedarán residuos de comida entre los dientes después de las comidas. Enjuáguese la boca tanto como sea posible para eliminar las partículas de comida de la boca. Puedes hacer gárgaras con agua tibia, agua salada, varios enjuagues bucales o puedes chupar con la boca cerrada y hacer gárgaras con tu propia saliva.
(3) Límpiate los dientes con prontitud: Después de las comidas, utiliza palillos, hilo dental, cepillos interdentales y otras herramientas para eliminar los residuos de comida pegados entre comidas.
(4) Masticar varios chicles y pastillas puede aumentar la secreción de saliva y limpiar la boca. También puedes masticar pepino, heno, cáscara de mandarina y ciruela negra para limpiar tu boca.
(5) Presta atención al agua potable: Cuando las glándulas salivales de las personas mayores se degeneran, o cuando sudan mucho en verano, deben beber más agua para aumentar la cantidad de saliva. También puedes beber limonada, té o té de menta para reponer agua y refrescar tu mente.
(6) Fumar menos, el humo en sí tiene un olor fuerte y puede dañar los dientes, reducir la secreción de saliva y agravar el aliento. Reducir el consumo de alcohol, café, té fuerte, alcohol, etc. El efecto diurético de la cafeína puede reducir la saliva y empeorar el aliento.
(7) Hambre prolongada, saltarse el desayuno, secreción de saliva menor y espesa, efecto de lavado y esterilización debilitado, tendencia a respirar con dificultad, tres comidas al día es lo mejor.
(8) La baja secreción de saliva al dormir durante mucho tiempo, junto con el hábito de respirar por la boca que provoca una evaporación excesiva de la saliva, son causas del mal aliento por la mañana después de levantarse. Fatiga, hipertensión arterial, ronquidos, etc. Es más probable que aparezca el mal aliento por la mañana.
(9) Coma menos ajo, cebolla, puerro, tofu apestoso, etc. , y el olor se exhala directamente por la boca; coma menos pescado, aceite de pescado, queso, curry, etc. , el gas apestoso producido después de la digestión se absorbe en la sangre a través del intestino delgado y se exhala desde los pulmones; coma más verduras, frutas y algas frescas ricas en vitamina C.