¿Qué sopa de verduras debo beber durante la lactancia?

Es especialmente importante para las madres que acaban de dar a luz a un bebé, ya que puede ayudar al cuerpo a recuperarse lo más rápido posible y a secretar más leche. Lo mejor es que las madres coman alimentos líquidos o semilíquidos dentro de los tres días posteriores al parto. El consejo de los médicos antiguos es comer gachas de pescado pequeñas, y se puede agregar un plato de verduras frescas y deliciosas salteadas para aliviar el estreñimiento, además, las gachas de mijo, las gachas de arroz, la sopa de huevo y los fideos secos también son buenas opciones; Después de dos o tres días, mi apetito aumentó gradualmente y comencé a tomar otros suplementos.

Después del nacimiento del bebé, la función gastrointestinal de la nueva madre aún no se ha recuperado. No coma alimentos demasiado grasosos en este momento. Las gallinas viejas tienen un alto contenido de grasa y no son aptas para que las nuevas madres las coman inmediatamente después del parto. Las nuevas madres siempre se sienten débiles debido al esfuerzo físico excesivo durante el proceso de dar a luz. Es causada por amamantar al bebé después del parto. En este momento, puedes elegir algunos alimentos líquidos o semilíquidos fáciles de digerir para la nueva madre, como fideos estofados con camarones, gachas de boniato, etc.

Beber sopa de verduras después del parto.

Muchas madres beben toda la sopa de galactagogos inmediatamente después de dar a luz, lo que provoca la obstrucción de los conductos mamarios y empeora la hinchazón y el dolor de los senos, lo que no favorece la lactancia. La suplementación posparto debe basarse en las condiciones físicas. A la mayoría de las madres no les faltan nutrientes. Es mejor beber primero un poco de sopa de verduras ligera y luego beber la sopa completa después de 5 días.

Recomendación: Original sopa de verduras. Varias verduras, principalmente raíces, flores y frutas, se cocinan en sopa sin ningún condimento. Son fragantes y se pueden beber como té. Bébalo el segundo día después del parto (el día después de la cesárea) y el efecto de entrega de leche es excelente.

Ingredientes: brotes de soja, brócoli, pimientos verdes (se aceptan pimientos verdes, amarillos y rojos), col morada, lufa, edamame y calabacín. Puedes elegir más de cuatro tipos a la vez. tiempo.

Preparación: Poner en la olla varias verduras, añadir la cantidad adecuada de agua, hervir y beber la sopa.

Nota: Beber sopa de manitas de cerdo, sopa de carpa cruciana, sopa de pollo, etc. Beber sopa de verduras natural afectará el efecto de producción de leche.

Además, casi todas las mujeres experimentan estreñimiento en los primeros días después del parto. Esto se debe a la relajación de los músculos intestinales y abdominales. Por tanto, las mujeres que dan a luz de forma natural pueden mejorar su condición añadiendo más líquidos y comiendo algunas frutas y verduras a partir del día del parto. La secreción de leche es una de las razones por las que las nuevas madres necesitan más agua después de dar a luz. Además, la mayoría de las madres sudan más y evaporan más agua de la superficie corporal de lo habitual. Por tanto, las mujeres embarazadas pueden tener más agua en su dieta, como beber más sopa, leche, gachas, etc.