¿Cómo hacer el confinamiento en el caluroso verano? ¿A qué deben prestar atención las mujeres embarazadas durante el confinamiento en verano?
¿Cómo hacer el confinamiento en el caluroso verano? Primero, puedes encender el aire acondicionado. Tenga cuidado de no dejar que la salida de aire mire hacia el caballo y el bebé. La temperatura se mantuvo entre 26 y 27 grados y Ma Bao se puso un pijama del grosor adecuado. Abra puertas y ventanas cada tres o cuatro horas para tomar aire fresco. Además, lo mejor es no encender el ventilador. Encendí el ventilador y me dolió la cabeza.
En segundo lugar, no toques el agua fría. Cuando la madre esté en el parto no utilice agua fría para bañarse ni lavarle el pelo. No olvides darte un baño con agua de jengibre o agua tibia con un 50% de vino blanco. Si no tienes a nadie que te ayude a lavar la ropa, usa guantes con forro de terciopelo para protegerte.
En tercer lugar, puedes darte un baño, lavarte el pelo y cepillarte los dientes. Nuestro cepillo de dientes debe ser suave y no cepillarse los dientes con demasiada fuerza. Lávate el cabello con agua de jengibre o agua tibia que contenga un 50% de soju y sécalo inmediatamente después del baño. Vestirse.
En cuarto lugar, se pueden comer verduras y frutas en una dieta equilibrada, pero si solo hay un menú de carne, es fácil que quede demasiado grasoso, lo que provoca la pérdida de apetito de Ma Bao. Especialmente las madres que amamantan deben prestar más atención a una dieta equilibrada para evitar sobrealimentar a sus bebés, lo que puede provocar acumulación de alimentos e indigestión en sus bebés. Sin embargo, su cachorro no debe comer alimentos fríos ni golosinas congeladas, como helado.
¿A qué deben prestar atención las mujeres embarazadas en verano? 1. Manténgase limpio e higiénico, y lávese a tiempo cuando sea necesario para evitar el crecimiento bacteriano y afectar a los recién nacidos.
2. Mantenga el aire interior fresco y la temperatura adecuada, y las ventanas no se puedan bloquear por completo. Sin embargo, se debe evitar el soplado directo de aire procedente de aparatos de aire acondicionado y ventiladores.
3. Preste atención a una dieta y nutrición razonables.
4. Mantenga su estado de ánimo feliz y cómodo. Los miembros de su familia deben charlar con usted y compartir sus sentimientos.
¿Qué es mejor comer durante el confinamiento? 1) La sopa está exquisita. Para alimentar a las nuevas madres, mi familia prepara especialmente una sopa espesa de patas de cerdo, sopa de pollo grasa, etc., que en realidad no favorecen la secreción de leche materna. Es necesario beber un poco de sopa clara, como sopa de pescado fresco, sopa refinada, sopa de verduras, etc. No es necesario hervirla durante varias horas.
2) Come más frutas y verduras. Las verduras y frutas contienen muchas vitaminas, que son útiles para la recuperación del cuerpo de la madre y la nutrición de la leche materna. Las verduras recomendadas incluyen raíz de loto, azucena, brotes de soja, algas marinas, etc. En cuanto a las frutas, puedes comer más manzanas, naranjas, dátiles rojos, caña de azúcar, fresas, etc. , son todos adecuados para el período posparto.
3) Otros, como gachas de mijo, sésamo negro, leche, huevos, frutos secos, etc. , también muy indicado para mujeres embarazadas.
En definitiva, no existen muchos tabúes dietéticos durante el confinamiento. Simplemente hay que evitar la alimentación excesiva, el eclipse parcial y comer demasiadas comidas picantes y excitantes.