¿Qué necesitas saber durante el periodo de confinamiento de verano?
¿Qué precauciones se deben tomar durante el confinamiento estival?
El confinamiento es uno de los contenidos más importantes de la cultura sanitaria china. ¿Por qué necesitamos el confinamiento? Porque después del parto, el Qi y la sangre de las mujeres son deficientes, y todo su cuerpo y mente necesitan un proceso integral de acondicionamiento y recuperación. Si el sistema reproductivo femenino, el sistema endocrino y la psicología no se mantienen y reparan de manera oportuna y científica durante este período, quedarán una serie de secuelas graves.
Sin embargo, el cuidado tradicional chino del confinamiento enfatiza "cubrirse", y no se permite el viento ni el frío. Muchas personas incluso se cubren con una gruesa colcha durante el confinamiento en verano, e incluso hay tragedias en las que mueren cubiertas. . De hecho, la madre no es una paciente, si se la mantiene cubierta con una gruesa colcha en el caluroso verano, esto puede provocar una disfunción en la regulación de la temperatura corporal, un golpe de calor o incluso un shock.
Por lo tanto, durante el confinamiento en verano, también se debe prestar atención a la ventilación y el frescor, y no taparlo a ciegas. Entonces, para las madres que están confinados en verano, ¿cómo pueden tener un encierro fresco y científico? ?
Limpio y cómodo
El clima es caluroso en verano, por lo que mamá debe elegir algodón puro con mejor transpirabilidad. Mantenga su cuerpo seco y limpio, y cámbiese de ropa con frecuencia. En cuanto al baño, eso no significa que no puedas bañarte y lavarte el cabello durante el parto. Si te duchas, normalmente podrás bañarte después de 7 días después de un parto normal. 10 días, cuando la herida esté casi curada, puedes ducharte con cuidado de no lastimarla, solo resfriarte con el viento.
Frutas
Muchas personas no pueden comer frutas ni beber bebidas frías durante el confinamiento. De hecho, las frutas son ricas en vitaminas, que pueden prevenir eficazmente el estreñimiento y complementar la nutrición. Por lo tanto, conviene comer frutas de forma adecuada durante el encierro, pero no comer frutas que estén especialmente frías. Y para helados, helados y bebidas heladas, es mejor no comer bien. Puedes comer un poco de sandía y beber sopa de frijol mungo.
Ambiente interior
La temperatura es alta en verano, por lo que no se puede cubrir ciegamente la habitación sin ventilación. La habitación debe ventilarse regularmente para permitir la circulación del aire y mantener fresco el aire interior. Cuando las ventanas están ventiladas, mamá puede ir primero a otras habitaciones. La temperatura interior debe mantenerse en unos 28 grados. Cuando la temperatura sea relativamente alta, puede encender el aire acondicionado y soplar el ventilador, pero tenga cuidado de no dejar que el viento frío sople directamente sobre la madre. estar encendido todo el tiempo. Se puede encender de forma intermitente. No permanezca en una habitación con aire acondicionado todo el tiempo para evitar enfermedades por aire acondicionado.
Dieta
En verano, la dieta de la madre debe ser ligera y fácil de digerir, intentando evitar la grasa. La dieta posparto también debe ser equilibrada. Coma verduras y frutas frescas, complemente con diversas vitaminas y minerales y no coma alimentos crudos, fríos, picantes o picantes.