¿Comer pasteles de luna durante el confinamiento afectará el suministro de leche?
El Festival del Medio Otoño llegará pronto y todo tipo de pasteles de luna se están vendiendo bien. Los nutricionistas recuerdan a las mujeres embarazadas y parturientas que no coman demasiados pasteles de luna para evitar dañar el yin y los fluidos corporales, lo que puede afectar el embarazo. Los expertos también recuerdan que a la hora de comer pasteles de luna "calientes", se pueden comer algunas frutas ligeras, como pomelos, melocotones, caquis, peras, etc.
Desde la perspectiva de la nutrición de la medicina tradicional china, los pasteles de luna son en su mayoría "ricos en aceite y azúcar", y el proceso de producción se fríe y tuesta principalmente, lo que es propenso al "calor" o al estancamiento gastrointestinal. Por lo tanto, cuanto más dulces y aceitosos sean los pasteles de luna, mejor.
Según los informes, debido a las condiciones fisiológicas especiales del parto o la lactancia, existen tabúes dietéticos durante el embarazo y el posparto. "Durante el embarazo, debe evitar comer alimentos picantes, calientes y secos para evitar dañar el yin y los fluidos corporales, lo que afectará el embarazo. Durante el embarazo, también debe evitar comer alimentos malolientes, grasosos e indigeribles. Para las madres, la sangre posparto a menudo". Daña el yin y provoca estasis sanguínea, deficiencia y estasis sanguínea excesiva. La leche debe transformarse para nutrir al bebé, y la dieta debe ser saciante y nutritiva y fácil de digerir. Por eso debes tener más cuidado al comer pasteles de luna. Los pasteles de luna contienen conservantes que pueden causar irritación fácilmente. Tendrá un impacto si alimenta a su bebé con leche materna.
Los pacientes con diferentes físicos tienen diferentes tabúes al comer pasteles de luna: aquellos con deficiencia de frío deben evitar comer pasteles de luna con rellenos fríos y aquellos con deficiencia de yin y calor excesivo deben evitar comer pasteles de luna con rellenos calientes; los pacientes con edema deben evitar comer pasteles de luna con rellenos fríos; los pacientes diabéticos no deben comer pasteles de luna con rellenos picantes;
2. ¿Cuáles son las cosas que no se pueden comer durante la lactancia?
1. Shokorat
Porque la teobromina contenida en el chocolate penetrará en la leche materna y se acumulará en el cuerpo del bebé. La teobromina puede dañar el sistema nervioso y el corazón, relajar los músculos, aumentar la producción de orina y provocar indigestión y sueño inestable en los bebés. Comer demasiado chocolate afectará el apetito de la madre y la hará ganar peso.
2. Salazones de pescado y carne.
La ingesta diaria de sal de un adulto medio es de 4,5-9 gramos. Según tus hábitos habituales, no evites la sal y no comas alimentos demasiado salados. Si la madre ingiere demasiada sal, aumentará la carga sobre los riñones, lo que no es bueno para los riñones y también aumentará la presión arterial.
Consumo excesivo de glutamato monosódico
El consumo de glutamato monosódico tiene un grave impacto en el desarrollo de los bebés, especialmente en los bebés menores de 12 semanas, lo que puede causar consecuencias adversas como retraso mental y crecimiento. retraso. Es mejor que las madres no coman glutamato monosódico durante la lactancia y no sean codiciosas.
4. Drogas y alcohol
Después de que las drogas y el alcohol ingresan a la sangre, pueden ingresar al cuerpo del bebé a través de la leche. Así que preste atención a las contraindicaciones de la droga y evite beber alcohol.
5. Alimentos picantes y cafeína
Se deben evitar los alimentos picantes como la cebolla y el ajo porque cambiarán el sabor y la acidez de la leche después de ser absorbidos por el sistema digestivo de la madre. , lo que puede provocar que su bebé tenga diarrea o gases.
6. Alimentos que contienen sólo calorías
Procura no consumir alimentos grasosos o dulces como patatas fritas, azúcar y pasteles en lugar de una dieta razonable. Debido a que estos alimentos suelen contener muchas calorías pero carecen de nutrientes, solo pueden proporcionar energía a corto plazo y tienen un gran impacto en la calidad de la leche. Además, los alimentos fritos son difíciles de digerir y las madres que acaban de dar a luz tienen una capacidad digestiva débil, lo que no favorece la recuperación de la madre.
7. Alimentos picantes
Los alimentos irritantes que ingieren las madres durante la lactancia entrarán al cuerpo del bebé a través de la leche y afectarán su salud. Pero puedes comer una pequeña cantidad de condimentos, como chile, vinagre agrio, etc.