¿Cómo tratar el rechinar de dientes por la noche?
Una buena receta para ti:
1 tael de raíz de rehmannia cruda, 3 yuanes de Alisma y 1 tael de imán lingzhi (frito primero)
3 yuanes de regaliz de moxibustión y ciruela negra 3 monedas de Schisandra chinensis, 3 monedas de Cyperus rotundus, 5 monedas.
Corus officinale 4 qian, Yunzhi 3 qian, peony bark 3 qian, yam 4 qian, rush 2 qian y los siete tipos de medicina anteriores (decocción).
Tratamiento en función de la causa
No hacerlo cuando sea leve, y presta atención al reposo. La psicoterapia elimina los factores causantes, ajusta la mordida y trata enfermedades sistémicas asociadas con el bruxismo. Evite estar demasiado emocionado durante el día. Relaja tu mente antes de acostarte y evita ver películas emocionantes en televisión. Vaya al hospital para comprobar si hay enfermedades parasitarias intestinales (la peristalsis de los parásitos estimula los nervios, provocando reflejos nerviosos y rechinar los dientes) y desparasitar bajo la supervisión de un médico. En casos difíciles, se debe fabricar y usar una protección para la barbilla antes de acostarse. Puede prevenir el desgaste directo de los dientes. Esto no sólo permite no rechinar los dientes por la noche, sino que también permite descansar mejor, lo que es bueno para el trabajo, el estudio y la salud.
1. Mantenga un estado de reposo saludable para su cavidad bucal durante el día, es decir, mantenga los dientes sueltos. Lo mejor es mantener los labios juntos y los dientes separados.
2. Muerde una manzana o un rábano crudo para fatigar la mandíbula superior e inferior y calmar la boca.
3. Las compresas calientes en la mandíbula superior e inferior pueden relajar los músculos que muerden y reducir la posibilidad de dolores de cabeza.
4. Puedes comprar un protector bucal en una tienda de artículos deportivos para ayudar a evitar rechinar los dientes por la noche.
El rechinar de dientes está más relacionado con el estrés, por lo que la relajación es la mejor manera.
6. Reducir la ingesta de cafeína y carbohidratos refinados.
7. Tomar un baño caliente. 8. Sé tolerante contigo mismo
9. Aprenda métodos de relajación, como la meditación o la relajación gradual.
Los peligros de rechinar los dientes por la noche
Rechinar los dientes por la noche es una enfermedad común. Algunos jóvenes suelen rechinar los dientes después de quedarse dormidos por la noche, lo que les afecta a ellos mismos y a los demás, pero no pueden controlarlo, lo que a menudo les provoca estrés mental.
Las razones para rechinar los dientes por la noche: En primer lugar, los factores mentales, como la excitación excesiva, la tensión, la ira, la estimulación nerviosa, etc. durante el día, hacen que sea imposible conciliar el sueño tranquilamente por la noche y rechinar los dientes. . En segundo lugar, hay parásitos en los intestinos. Cuando las personas duermen por la noche, los parásitos se retuercen en la cavidad intestinal, estimulando los nervios y provocando reflejos nerviosos. Pero no todos los pacientes parasitarios rechinan los dientes por la noche. El tercero es el contacto dental anormal.
Aunque rechinar los dientes por la noche no es tan peligroso para la vida como algunas enfermedades, puede causar daños a la salud humana. Los principales peligros son los siguientes:
(1) Desgaste grave del tejido dental: cada diente se divide en tres partes: la raíz que crece en la cavidad alveolar, la corona expuesta y la raíz del diente y corona entre el cuello. Los dientes están compuestos principalmente de dentina y la capa externa de dentina en la corona es esmalte duro y de color blanco lechoso. La cavidad en el centro del diente es la cavidad pulpar, que está llena de pulpa y es rica en vasos sanguíneos y nervios. Al cepillarse los dientes por la noche, los dientes superiores e inferiores están en contacto directo, lo que no solo es potente, sino que además dura mucho tiempo, provocando desgaste del esmalte dental, irritación por frío, calor, acidez y dulzura, dolor y malestar. e incluso necrosis dental.
(2) Daño en los tejidos que rodean los dientes: El rechinar nocturno puede provocar gingivitis y periodontitis, provocando que los dientes se aflojen y se caigan prematuramente.
(3) Impacto en la articulación temporomandibular: el rechinado prolongado no solo afectará la articulación mandibular, sino que en casos graves también puede dañar todo el hueso de la articulación.
(4) Dolor facial y dolor de cabeza: la mayoría de los pacientes que rechinan los dientes sienten fatiga en la mandíbula o dolor de cabeza después de despertarse. También puede doler al masticar, morder, bostezar o hablar.
(5) Provocar carga mental.
Se puede observar que el problema del rechinar de dientes no se puede ignorar. Para eliminar el bruxismo, el paciente primero debe intentar aliviar la tensión y las emociones desagradables; en segundo lugar, acudir al hospital para recibir tratamiento. Después de un período de tratamiento, el bruxismo se puede curar.
¿Cómo identificar la causa del rechinar de dientes durante el sueño?
El bruxismo nocturno es el rechinar habitual de los dientes durante la noche provocado por diversos factores, entre ellos factores psicológicos como el miedo, la ira, la hostilidad, la resistencia, etc. Estas emociones están ocultas en la mente subconsciente y pueden expresarse de diversas formas a través de la periodicidad, y el bruxismo es una de sus manifestaciones. Se ha observado que el bruxismo es un fenómeno común en los hospitales psiquiátricos. En los niños, el bruxismo es un signo de nerviosismo. Esto puede estar relacionado con jugar y morder juguetes durante el día.
En segundo lugar, existen factores locales. Cuando estás emocionalmente estresado, la oclusión descoordinada a menudo puede convertirse en la causa del bruxismo. Si algunos dientes entran en contacto prematuramente, los pacientes a menudo intentarán tallar las superficies o cúspides incómodas de los dientes. Si esto sucede con frecuencia, el bruxismo se desarrollará con el tiempo. Este mal hábito a menudo puede eliminarse mediante la combinación clínica.
En segundo lugar, los factores sistémicos, como las enfermedades gastrointestinales, las enfermedades parasitarias intestinales en los niños, los trastornos endocrinos, etc., pueden convertirse en los factores causantes del bruxismo.
Algunos casos también tienen factores genéticos.
El tipo ocupacional también favorece el bruxismo. Por ejemplo, los atletas suelen sufrir de bruxismo y los trabajadores que realizan tareas de alta precisión suelen sufrir de bruxismo. Las personas que comen chicle, fuman y se hurgan los dientes con regularidad acabarán desarrollando bruxismo subconsciente.