¿Cuál es la mejor forma de tratar un resfriado en verano?
La medicina tradicional china divide los resfriados en tres tipos: tipo viento-frío, tipo viento-calor y tipo verano-calor según la causa, y los medicamentos también son diferentes. Los resfriados tipo resfriado se caracterizan por dolor de cabeza sin sudoración, dolor en las extremidades, congestión nasal severa, secreción nasal, tos, flema blanca y fina, boca seca y saburra blanca en la lengua. El tratamiento debe consistir en el uso de medicamentos picantes para aliviar los síntomas, aliviar los pulmones y disipar el frío. Puede elegir medicamentos patentados chinos como Ganmao Granules, Xuantong Li Fei Tablets, Xiao Bupleurum Tablets, etc. En las zonas rurales, algunas personas pican jengibre fresco y hierven cebolletas en agua, lo beben mientras está caliente y luego pueden curarse con un ligero sudor. El frío con viento y calor se caracteriza por fiebre alta, escalofríos leves, hinchazón y dolor de cabeza, secreción nasal espesa o amarilla, dolor de garganta, tos, flema amarilla y espesa, sed y lengua amarilla o fina y blanca. Es recomendable utilizar medicamentos picantes y fríos para disipar el calor pulmonar y aliviar los síntomas externos. Puede tomar pastillas Yinqiao Jiedu, tabletas para el resfriado Sangju, tabletas para el resfriado Lingganyang o gránulos Ganmao Qingre. Para los resfriados de verano, es aconsejable eliminar el calor y disipar el calor, y se puede limpiar el qi para separar el calor. Se pueden usar gránulos de Huoxiang Zhengqi o líquido oral.
Algunos practicantes de la medicina china también dividen el resfriado en tres tipos diferentes: frío por fuera y caliente por dentro. El consumo frecuente de alimentos ricos en calorías, la nutrición desequilibrada, el sobrecalentamiento del cuerpo, el fuego interno, junto con el viento y el frío externos, provocan un estancamiento del calor interno. También hay viento y frío exógenos, un tratamiento inadecuado y largas demoras, lo que resulta en un estancamiento endógeno. En el tratamiento de resfriados con frío externo y calor interno, es aconsejable utilizar primero un medicamento picante y tibio para aliviar el frío externo y luego usarlo para disipar el estancamiento del calor.
Existen muchos tipos de fármacos en el mercado para el tratamiento del resfriado, pero según su mecanismo de acción se dividen principalmente en cuatro categorías: fármacos antialérgicos, fármacos para aliviar la congestión nasal, analgésicos antipiréticos y Medicamentos antivirales:
Los medicamentos antialérgicos pueden aliviar los síntomas de estornudos, congestión nasal y secreción nasal, y tienen un ligero efecto sedante, como la clorfeniramina y la difenhidramina.
Los medicamentos que alivian la congestión de la mucosa nasal, como la fenilpropanolamina, la pseudoefedrina, etc., pueden encoger selectivamente los vasos sanguíneos de la mucosa nasal, aliviar los síntomas de la congestión nasal y reducir la secreción nasal.
Los antipiréticos y analgésicos pueden reducir la fiebre y aliviar dolores de cabeza, dolores articulares y musculares, como aspirina, paracetamol, diclofenaco, etc.
Los medicamentos antivirales pueden inhibir la síntesis de ácidos nucleicos y proteínas por parte de los virus e inhibir la liberación de virus de las células, reduciendo así la gravedad de las infecciones virales. Los medicamentos antivirales de uso común incluyen ribavirina, aciclovir y amantadina.
Existen muchas medicinas tradicionales chinas para tratar los resfriados, como las píldoras Yinqiao Jiedu, las tabletas para el resfriado Sangju, las tabletas para el resfriado Lingganyang, los gránulos Ganmao Qingre, los gránulos Huoxiang Zhengqi, etc. Medicina tradicional china, como Bupleurum, Pueraria lobata, Coptis chinensis, madreselva, etc. , tiene un efecto antiviral que la medicina occidental no tiene. Por ejemplo, Bupleurum tiene un efecto antipirético evidente sobre la fiebre causada por diversas razones y tiene las características de baja toxicidad y rápida reducción de la fiebre. En términos de antivirus, Bupleurum no solo tiene efectos inhibidores sobre los bacilos de la influenza, los neumococos y el Staphylococcus aureus, sino que también tiene fuertes efectos inhibidores sobre Escherichia coli, Pseudomonas aeruginosa y Shigella disenteriae. Por lo tanto, Bupleurum se puede utilizar no sólo para tratar la gripe, sino también para tratar diversas enfermedades infecciosas como las paperas, la neumonía y la bronquitis aguda provocadas por los resfriados.
Además, reforzar el ejercicio y potenciar la resistencia puede conseguir el efecto preventivo:
Prevención de resfriados
A finales del invierno y principios de la primavera, la temperatura cambia mucho y es Temporada fácil de resfriarse, y las amenazas que traen los resfriados, además de fiebre y secreción nasal, también pueden provocar muchas complicaciones, como bronquitis, bronquitis, etc. Los casos más graves pueden incluso provocar enfermedades infecciosas graves, como neumonía y miocarditis. Por lo tanto, no te tomes a la ligera el resfriado común en tu vida.
Se entiende que el sistema inmunológico humano se enfrenta cada día a varios virus, el más común de los cuales son los virus del resfriado. Las estadísticas muestran que hay hasta 200 virus del resfriado diferentes. Cada vez que se enfrenta a un virus diferente, el sistema inmunológico inevitablemente cometerá errores preventivos. Una vez que el sistema inmunológico está débil, los resfriados pueden aparecer fácilmente. Los cambios importantes en el clima, la fatiga excesiva, el estrés mental elevado y la exposición prolongada a un ambiente cerrado conducirán a una disminución de la inmunidad, lo que brindará a los virus del resfriado la oportunidad de aprovecharse. Por tanto, la forma más eficaz y saludable de afrontar los resfriados es mejorar la propia inmunidad y combinar adecuadamente los nutrientes en la dieta diaria.
Primero, mejora tu propia inmunidad
1. Insiste en realizar ejercicio físico
Como caminar, correr, escalar, jugar a la pelota, practicar boxeo, etc. que puede mejorar la inmunidad del cuerpo. La capacidad de protegerse del frío y prevenir los resfriados.
2. Dormir lo suficiente
Esta es la condición de salud más básica e importante. Si siente que se está enfermando, debe darse suficiente tiempo para descansar.
3. No te dejes cansar.
La fatiga puede debilitar el cuerpo y volverlo susceptible a la invasión de bacterias del resfriado.
4. Evitar el estrés excesivo.
El estrés tendrá un impacto negativo en el cuerpo, por lo que si siempre mantienes un buen humor, la posibilidad de resfriarte será relativamente reducida.
5. Presta atención a la temperatura y humedad interior.
La temperatura interior debe mantenerse entre 18 y 20 grados centígrados y la humedad debe ser del 70%. Una temperatura ambiente excesivamente alta debilitará la resistencia del cuerpo al frío, así que asegúrese de prestar atención al ajuste de la temperatura interior. Además, puedes utilizar un humidificador o una toalla mojada para aumentar la humedad interior y evitar que el aire esté demasiado seco. Porque en un ambiente con mucha humedad, la actividad de las bacterias se debilitará y se reducirá la infectividad. Además, abra las ventanas con regularidad todos los días para mantener fresco el aire interior;
En segundo lugar, coma razonablemente
1.
Tener un eclipse parcial o comer fuera de casa con frecuencia puede provocar fácilmente un desequilibrio nutricional, debilitando así la resistencia del organismo. Por ello, es necesario recordar un aporte equilibrado de proteínas, azúcares, grasas, minerales, vitaminas y otros nutrientes que ayuden a fortalecer el organismo.
2. La vitamina C puede combatir los resfriados.
En personas normales, la deficiencia de vitamina C se puede evitar suplementando 100 mg de vitamina C al día. Si las personas quieren prevenir algunas enfermedades crónicas como el cáncer gástrico o mejorar su propia resistencia, pueden tomar entre 500 y 600 mg al día durante un tiempo prolongado.
Para grupos especiales de personas, la vitamina C también puede prevenir los resfriados. El requerimiento mínimo de vitamina C para las mujeres embarazadas durante el embarazo se ha incrementado de 100 mg/día a 130 mg/día. Para otro grupo especial, los niños, durante la epidemia de resfriado, especialmente aquellos con alergias, se pueden tomar 500 mg de vitamina C todos los días para mejorar la inmunidad.
Pero también quiero recordarte que a la hora de tomar productos vitamínicos debes leer atentamente las instrucciones y tomarlos siguiendo estrictamente las instrucciones. Además, los pacientes con gota y cálculos renales también deben utilizar la vitamina C con precaución.
3. Los alimentos rojos pueden prevenir los resfriados.
Además de complementar una cantidad adecuada de vitamina C, también se recomienda que todo el mundo coma más alimentos rojos, como pimientos rojos, zanahorias, calabazas, tomates, cebollas, espino, etc. , el betacaroteno que contiene puede prevenir y tratar los resfriados; beber una taza de yogur y un plato de sopa de pollo todos los días también puede prevenir eficazmente la gripe.
4. Bebe más té verde
El té verde contiene catequinas, que ayudan a inhibir la invasión de las bacterias de la gripe.
En tercer lugar, reduzca las posibilidades de infección
1. Evite los lugares concurridos
En trenes, grandes almacenes, teatros, karaoke y otros lugares públicos llenos de gente. Hay innumerables gérmenes flotando en el aire. Para evitar infecciones, es mejor mantenerse alejado de estas áreas peligrosas. Especialmente durante un brote de influenza, los pacientes deben aislarse temprano en el lugar y deben reducirse las reuniones a gran escala y las actividades grupales.
2. Lávate las manos y enjuágate la boca al regresar a casa.
Debido a que al aire libre hay muchos gérmenes por todas partes, lávese las manos con agua caliente y jabón después de regresar a casa y enjuáguese la boca con un enjuague bucal antiséptico con yodo o agua salada. Además de lavarnos las manos y hacer gárgaras, la ropa que usamos al salir es probable que se manche con polvo o bacterias flotando en el aire, por lo que también debemos usar ropa limpia. Si se encuentra un paciente gripal en casa, se debe realizar a tiempo una fumigación con vinagre para desinfectar el aire. Aplicar líquido de ajo en las fosas nasales de personas sanas o tomar algunos dientes de ajo por vía oral también puede reducir la infección.
En cuarto lugar, vacúnate contra la gripe
La vacuna contra la gripe, como su nombre indica, es una medida preventiva eficaz contra la gripe, pero no lo es contra el resfriado común. En términos generales, los anticuerpos producidos por la vacuna contra la influenza pueden durar un año en el cuerpo humano, pero debido a que los virus de la influenza continúan mutando, se requiere la vacunación contra la influenza todos los años.
Las siguientes son dos categorías de personas que deben vacunarse: una son los ancianos mayores de 60 años, los enfermos y los jóvenes estudiantes; la segunda categoría son siete categorías de personas en puestos importantes, incluido el personal médico, Profesores, personal de servicios, policías de tránsito, reporteros, oficinistas en edificios de oficinas integrales, guías turísticos, etc.