Cómo comer cordero durante la lactancia y cómo comer cordero después del parto es bueno para la salud.
Práctica:
1. Cortar el cordero en trozos y blanquearlos en agua, quitarles la espuma y lavar la sangre y reservar.
2. agregue el cordero y agregue una cantidad adecuada de cebolla verde, jengibre, cáscara de mandarina, vino de cocción y pimienta blanca. Cocine la harina durante media hora;
3. cantidad adecuada de sal.
Eficacia: el cordero puede ahuyentar el frío, mientras que el rábano puede reducir el fuego, aliviar el aburrimiento y ayudar a la digestión. Guisar la sopa es delicioso y nutritivo, complementa las vitaminas y las proteínas y mejora eficazmente la inmunidad humana.
Cómo comer cordero guisado con judías negras durante la lactancia: 1000 gramos de cordero, 100 gramos de judías negras, 6 gramos de raíz de angélica, un poco de longan;
Ejercicio:
1. Encurtir el cordero Cuando esté cocido, remojar los frijoles negros durante 12 horas y reservar;
2. Poner los ingredientes en una cacerola, agregar una cantidad adecuada de agua, cocinar a fuego lento durante 3 horas. y añadir una cantidad adecuada de sal al gusto.
Eficacia: el cordero y los frijoles negros pueden reponer el qi y los riñones, nutrir el yin y fortalecer el yang, y son adecuados tanto para hombres como para mujeres. Las amigas deberían comer más sopa de cordero y frijoles negros en otoño e invierno, que puede disipar el frío y mejorar el cutis, y también embellecer y resistir el envejecimiento.
Cómo comer sopa de jengibre, angélica y cordero durante la lactancia: 500 gramos de cordero, cantidades adecuadas de angélica y jengibre, un poco de vino de cocina, glutamato monosódico, sal, cebollino y comino;
Práctica:
1. Cortar el cordero en trozos y cocinarlo, sacarlo, quitarle la espuma de sangre, lavar el jengibre y la angélica y reservar.
2. Cordero, jengibre y angélica en la olla y agregar una cantidad adecuada de agua. Llevar a ebullición con vino de cocción, luego cocinar a fuego lento durante 20 minutos, agregar sal, cebollino y comino.
Eficacia: La invasión de aire frío en otoño e invierno es la época en la que la artritis es más común. El jengibre tiene un sabor picante y puede disipar la humedad y el frío. La sopa de cordero puede calentar los meridianos y activar los colaterales.
Cómo comer cordero guisado con tofu durante la lactancia: 100g de cordero, 1 tofu, 15g de jengibre, pimienta, anís, hinojo, canela, laurel, sal;
Práctica:
1. Cortar el cordero en trozos pequeños y remojar en agua fría durante media hora. Cortar el tofu en cubos y cortar el jengibre para su uso posterior;
2. cazuela con agua fría, llevar a ebullición y añadir el vino de cocción y las rodajas de jengibre y cocinar a fuego lento durante media hora hasta que el cordero esté tierno.
3. , cocine a fuego lento durante 10 minutos, agregue una cucharada de salsa de ostras y cocine a fuego lento durante 5 minutos.
Eficacia: Las manos y los pies fríos en otoño e invierno suelen ser causados por una mala circulación sanguínea. El cordero favorece la circulación sanguínea y el tofu alivia el fuego y nutre el estómago. Comer cordero guisado con tofu con regularidad evitará que las manos y los pies se enfríen y también puede reponer una variedad de oligoelementos.
¿Cómo comer sopa de cordero con cordero lactante?
Ingredientes: 1000 gramos de cordero, 200 gramos de miel, 200 gramos de Rehmannia glutinosa, Radix Ginseng, Dipsacus Dipsacus, 100 gramos de Achyranthes bidentata y 50 gramos de Shangbei Mao.
Ejercicio:
1. Pelar el cordero, quitarle la grasa y la fascia, lavarlo y cortarlo en rodajas o desmenuzado.
2. Ponga el cordero, la rehmannia cruda, el ginseng, la corteza de Dipsacus, el Achyranthes bidentata y las almejas en la olla, agregue agua y cocine durante unas 10 horas, tome el jugo espeso, retire el residuo y deje el carne, luego agregue miel, hiérvala hasta obtener maltosa y estará lista para comer.
Eficacia: esta sopa es cálida en naturaleza y sabor, calienta el cuerpo y disipa el frío, resuelve el estancamiento y disipa el estancamiento, nutre las glándulas y repone el qi, calienta los riñones y fortalece el yang, y tiene ciertos efectos en el tratamiento de la fatiga. , pérdida de peso y retención de la lactancia. Para las mujeres con pecho plano y hundido, el consumo regular de esta sopa también tiene un buen efecto.
¿Cómo comer cordero durante la lactancia? Los beneficios de comer cordero durante la lactancia son estupendos para el organismo y la secreción de leche. El cordero contiene más proteínas y menos grasas. También es rico en vitaminas B1, B2, B6, hierro, zinc, selenio y otros elementos, que pueden complementar los nutrientes que necesita el cuerpo humano. Las personas alérgicas a él y que puedan provocar eczema deben consumirlo con precaución.
El cordero también es un buen tónico en invierno. Comer cordero con regularidad puede reponer el qi, promover la circulación sanguínea y mejorar la capacidad de resistir el frío. El cordero también puede aumentar las enzimas digestivas, proteger la pared del estómago y ayudar a la digestión. La medicina tradicional china cree que el cordero también tiene las funciones de reponer la esencia y la sangre, aliviar la fatiga, calentar el bazo, tonificar los riñones, fortalecer el yang y nutrir el hígado. Tiene buenos efectos sobre la fatiga, pérdida de peso, dolor de cintura y rodillas, debilidad del bazo y del estómago, pérdida de apetito, náuseas, mareos, disminución de la visión, insuficiencia de yang de riñón, insuficiencia de qi y sangre, impotencia, hernia por frío, debilidad posparto, exceso de leche, etc Especialmente indicado para personas mayores, hombres frágiles y mujeres en posparto.
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