Para el dolor de ciática, utilice el hueso isquiático Anyu de Taobao para aplicación externa. ¿Qué tipo de ejercicio será bueno para tu salud en el futuro?

La ciática, que se refiere al dolor del nervio ciático, es un grupo de síntomas dolorosos que ocurren a lo largo del trayecto del nervio ciático, es decir, en la parte baja de la espalda, las nalgas, la parte posterior del muslo, la pantorrilla posterolateral y la parte exterior del pie. El nervio ciático es el principal tronco nervioso que irriga las extremidades inferiores. La ciática pertenece a la categoría de dolor lumbar y de piernas y es causada en parte por una hernia de disco lumbar que comprime el nervio ciático. Los pacientes de ciática primero deben prestar atención a cambiar su estilo de vida y hacer más ejercicios de rehabilitación en la vida diaria, deben acostarse en una cama dura y adoptar una posición supina para mantener la estabilidad de la columna y reducir la presión sobre el disco intervertebral;

Tratamiento de la ciática con medicina tradicional china

1. Masaje: El paciente se acuesta boca abajo y el cirujano utiliza la palma de su mano para masajear la zona lumbosacra, glúteos y dorso del abdomen. miembros inferiores varias veces y luego utiliza el pulgar para seguir el recorrido del nervio ciático varias veces. Finalmente, haga que el paciente se acueste boca arriba, doble las extremidades inferiores y mueva la articulación de la cadera hacia arriba y hacia abajo varias veces.

2. Medicina tradicional china: el ungüento Yishi Shungu Anyu puede disipar el viento y el frío, aliviar los espasmos y desbloquear los meridianos, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Por tanto, utilizar la medicina china externa es la mejor opción.

3. Gua Sha: Para la ciática secundaria, raspe las vértebras lumbares, Qutiao, Yinmen, Weizhong, Chengshan y otros puntos del lado afectado durante 3 a 5 minutos, para la ciática primaria, no raspe la cintura; y columna, pero raspe desde el punto Huantiao en el lado afectado hasta el punto Kunlun y repita la técnica durante 3 a 5 minutos.

4. Ventosas: tome Shenshu, Dachangshu, Huantiao, Chengfu, Yinmen, Weizhong, Yanglingquan, Zhishi, Yongquan, seleccione de 3 a 5 puntos de acupuntura cada vez y continúe aplicando ventosas durante unos 10 minutos, una vez al día o una vez. día por medio.

5. Sangría: elija Shuyao, Weizhong, Diaozhong, Yinmen, Weiyang, Yangjiao, Huantiao, Xuzheng; para el dolor de las extremidades inferiores, elija Chengfu, Yinmen, Weizhong, Weiyang, Yang Se realizan acupunturas de rutina y sangrías. puntos de acupuntura como Jiao, Xuanzhong, Zhiyang, Xuqiu y Kunlun.

6. Acupuntura: más indicada para pacientes en fase crónica. El punto Shenshu, el punto Bayi, el punto Chengfu, el punto Zusanli, el punto Weizhong, el punto Yanglingquan, el punto Kunlun, el punto Xingzhong y el punto Ashi están disponibles para su selección.

7. Ejercicio: Fortalecer el ejercicio, realizar ejercicios aeróbicos con regularidad y corregir las malas posturas. Lo mejor es hacer ejercicio por la mañana y después de una larga jornada de trabajo, con movimientos y movimientos suaves.