¿Cuáles son los beneficios de comer más mangos? Beneficios para la salud y precauciones del mango.
1. Comer mango tiene el efecto de limpiar el estómago y tiene un cierto efecto antiemético sobre el mareo y el mareo.
2. Según la perspectiva de la terapia dietética moderna, el mango contiene una gran cantidad de vitamina A, por lo que tiene efectos anticancerígenos.
3. Embellecer la piel. Debido a que los mangos contienen muchas vitaminas, comerlos con regularidad puede hidratar la piel.
4. Prevención y tratamiento de la hipertensión y la arteriosclerosis. El mango contiene nutrientes, vitamina C, minerales, etc. No sólo tiene el efecto de prevenir el cáncer, sino que también tiene el efecto terapéutico de prevenir la arteriosclerosis y la hipertensión.
5. Prevenir y tratar el estreñimiento. El mango contiene mucha fibra, que puede favorecer la defecación y tiene ciertos beneficios para prevenir el estreñimiento.
6. Esterilización. El extracto de hoja de mango inhibe pyogenes, Escherichia coli y Pseudomonas aeruginosa. También tiene el efecto de inhibir los virus de la influenza.
7. Antibacteriano y antiinflamatorio: El fruto inmaduro, la corteza y los tallos del mango tienen efectos inhibidores sobre pyogenes, Escherichia coli, etc. El extracto de hoja de mango también puede inhibir pyogenes y Escherichia coli, y puede tratar infecciones de la piel y del tracto digestivo humanos;
8. Expectorante y alivia la tos: la mangiferina contenida en el mango tiene el efecto de aliviar la tos y el asma. Tiene un efecto terapéutico auxiliar sobre la tos, la flema y el asma;
9. Reduce el colesterol y los triglicéridos: el contenido de vitamina C en el mango es mayor que el de las frutas comunes, y el contenido de vitamina C en las hojas de mango. También es muy alto, no desaparecerá incluso si se calienta. Comer mangos con regularidad puede reponer continuamente el consumo de vitamina C del cuerpo, reducir el colesterol y los triglicéridos y ayudar a prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares;
10. Mejorar la vista: los mangos son muy ricos en azúcar y vitaminas, especialmente vitaminas. El contenido de proto-A ocupa el primer lugar en las frutas y tiene el efecto de mejorar la vista.
Personas aplicables
9. Reducir el colesterol y los triglicéridos: el contenido de vitamina C en el mango es mayor que el de las frutas comunes, y el contenido de vitamina C en las hojas de mango también es muy alto. incluso si se calienta y procesa tampoco desaparecerá. Comer mangos con regularidad puede reponer continuamente el consumo de vitamina C del cuerpo, reducir el colesterol y los triglicéridos y ayudar a prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares;
10. Mejorar la vista: los mangos son muy ricos en azúcar y vitaminas, especialmente vitaminas. El contenido de proto-A ocupa el primer lugar en las frutas y tiene el efecto de mejorar la vista.
Grupos aplicables
Los pacientes con enfermedades de la piel, tumores y diabetes deben evitar su consumo.
Efectos alimentarios
El mango es fresco y dulce; penetra en los pulmones, el bazo y los meridianos del estómago; es beneficioso para los intestinos y el estómago, alivia los vómitos y la sed, y es diurético; Indicaciones: sed, sequedad de garganta, pérdida de apetito, indigestión, mareos y vómitos, dolor de garganta, tos con exceso de flemas y asma.
Consejos
1. Identificar los mangos maduros: El color de los mangos madurados naturalmente no es muy uniforme, mientras que en los mangos maduros sólo las puntas pequeñas son verdes y la piel de los mangos maduros. otras partes son de color amarillo; la mayoría de los mangos naturalmente maduros pueden oler una fragancia afrutada en la piel, mientras que los mangos maduros tienen un olor ligero o único; los mangos naturalmente maduros son más duros y elásticos, mientras que los mangos maduros son generalmente más suaves.
2. Decocción de hojas frescas de mango en agua y lávelas con agua para tratar el eccema y la picazón; decocción de una cantidad adecuada de semillas de mango y semillas de cáscara amarilla para tratar la hinchazón testicular. Coma mango crudo para calmar la sed y promover el cuerpo; líquidos y aperitivo.