¿Qué se puede comer durante el confinamiento? ¿Cuáles son los principios dietéticos durante el confinamiento?

1. Lo que se puede comer durante el confinamiento deben ser principalmente alimentos calientes, como beber algunos alimentos nutritivos como agua de piloncillo, huevos, gachas nutritivas, sopa de pescado, sopa de pollo, etc. En el posparto, esto es de gran ayuda para la recuperación física de la mujer después del parto y también mejora enormemente la calidad de la leche materna.

2. En realidad se puede comer mucho durante el confinamiento, pero hay que seguir la regla de comida líquida - comida semilíquida - comida nutritiva. En el pasado, a las mujeres no se les permitía comer alimentos como carne y frutas después de dar a luz. De hecho, este enfoque es incorrecto. Algunas verduras y frutas frescas se pueden comer una semana después del parto.

3. Aunque puedes comer muchos alimentos nutritivos después del parto, debes tener cuidado de no comer alimentos fríos porque tu cuerpo está débil después del parto. Si comes algo frío, es probable que te produzca diarrea. También puede provocar que el bebé tenga diarrea, así que asegúrese de evitar comer alimentos crudos o fríos.