Puedes comer longan durante el confinamiento.
El longan es rico en energía, proteínas, fibra dietética, caroteno, colesterol, tiamina, vitamina E, vitamina C, niacina, calcio, sodio y zinc. Comer longan con regularidad tiene los efectos de nutrir la sangre y calmar los nervios, fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia, nutrir el corazón y fortalecer el bazo.
Introducción a los beneficios de comer longan para mujeres embarazadas: 1. Reabastecimiento de Qi y Nutrición de Sangre: Las mujeres maternas que comen longan justo después de dar a luz tienen el efecto de beneficiar el Qi y nutrir la sangre.
Dar a luz requiere mucha fuerza física. Si comes sopa longan en este momento, puede aumentar tu fuerza física, estabilizar tu estado de ánimo y desempeñar un muy buen papel en la restauración de tu cuerpo. Por lo tanto, puedes comer longan durante la lactancia.
2. Mejorar la calidad del sueño. Longan es rico en vitamina A, vitamina B, glucosa, etc. , muy útil para la recuperación de las madres lactantes. También trata trastornos neurológicos como el olvido, el aburrimiento y el insomnio.
Los expertos sugieren que las nodrizas con insomnio y ensoñaciones pueden comer más longan, ¡lo que puede mejorar su sueño! 3. Inhibir el cáncer de útero. Los estudios han encontrado que el longan tiene un efecto inhibidor de más del 90% sobre las células cancerosas del útero. Por lo tanto, se recomienda que las madres que amamantan coman más longan para ayudar a prevenir el cáncer de útero.
A través de la introducción anterior, podemos saber que el longan se puede comer durante el parto y que el longan también puede ayudar a las madres a recuperarse.
Pero cabe señalar que las semillas de longan y de loto no se pueden comer al mismo tiempo.
La ingesta de los dos juntos puede provocar reacciones adversas.