¿Cómo tratar el síndrome de ovario poliquístico?
La dietoterapia para el síndrome de ovario poliquístico
La dietoterapia para el síndrome de ovario poliquístico también es adecuada para pacientes con diferentes constituciones físicas. Cada uno debe tomar la medicación adecuada y no comer de forma indiscriminada. Aunque la dietoterapia es sólo un tratamiento auxiliar, muchas fórmulas de dietoterapia contienen ingredientes de la medicina tradicional china y no deben usarse indiscriminadamente.
1. Qi y sangre insuficientes
① 30 gramos de raíz de angélica, 30 gramos de raíz de astrágalo, 65 gramos de jengibre y 250 gramos de cordero. Cortar el cordero en trozos, cortar el jengibre en tiras, envolver la raíz de angélica y la raíz de astrágalo con una gasa, ponerlas en una cazuela de barro, añadir la cantidad adecuada de agua, guisar hasta que estén bien cocidas, retirar los residuos medicinales, sazonar y tómalo. Una vez al día, tómelo durante 3 a 5 días cada mes.
② 30g de Astragalus membranaceus, 30g de Lycium barbarum, 1 pichón. Lavar el pichón, envolverlo en tela de astrágalo, ponerlo en una cacerola, agregar la cantidad adecuada de agua, guisarlo hasta que esté cocido, sazonarlo y luego beber la sopa y comer la carne. Guisarlo una vez cada dos días y tomarlo de 4 a 5 veces al mes.
2. Deficiencia de yin de hígado y riñón
① 50 gramos de caparazón de tortuga, 1 paloma blanca. Lavar la paloma blanca, romper el caparazón de la tortuga, meterlo en el vientre de la paloma blanca, ponerlo en una olla de barro y agregar una cantidad adecuada de agua. Después de hervir a fuego lento, sazonar y servir. Una vez cada dos días, tomar de 5 a 6 veces al mes.
② 1 tortuga de caparazón blando, 100 gramos de carne magra de cerdo, hervir la sopa, condimentarla y tomarla una vez al día durante varios días al mes.
3. Estancamiento de Qi y estasis sanguínea
① 50 a 100 gramos de agripalma, 30 gramos de naranjas, 50 gramos de azúcar moreno, decocción en agua, una vez al día, durante varios días al mes.
② 6 a 9 gramos de Ligusticum chuanxiong, 2 huevos, cantidad adecuada de azúcar moreno, agregar agua a hervir, quitar las cáscaras después de que los huevos estén cocidos, hervir por un tiempo, quitar el residuo, agregar color marrón azúcar al gusto, come los huevos y bebe sopa.
4. Terapia alimentaria para la coagulación por frío y la estasis sanguínea:
① 9 gramos de hojas de artemisa, 15 gramos de jengibre, 2 huevos, agregar una cantidad adecuada de agua, ponerlos en Una cazuela y cocinar juntos, quitarles la cáscara una vez cocidos los huevos. Los huevos, hervirlos un rato, condimentarlos y tomar sopa con huevos, una vez al día, de 5 a 6 veces al mes.
② Ponga 30 gramos de Angelica sinensis, 15 gramos de jengibre y 250 gramos de cordero en una cazuela de barro para cocinar la sopa y luego sazone al gusto antes de comer. Una vez al día, tomar de 5 a 6 veces al mes.
¿Qué debes comer si tienes síndrome de ovario poliquístico?
1. Gelatina de piel de burro: Puedes comer más angélica y otras cosas, pero la cantidad depende de las circunstancias individuales.
2. Pepino: crujiente y delicioso, tiene efectos depurativos del calor, calmantes de la sed y diuréticos. La fibra que contiene puede favorecer la eliminación de los desechos alimentarios de los intestinos, reduciendo así la absorción de colesterol. El pepino también contiene una sustancia llamada "ácido propanoico", que puede inhibir la conversión del azúcar en grasa en el cuerpo y tiene los efectos de perder peso y ajustar el metabolismo de los lípidos.
3. Berenjena: Contiene una variedad de vitaminas, especialmente la berenjena morada, que contiene más vitamina P, que puede potenciar la adhesión celular y mejorar la elasticidad capilar. La investigación médica muestra que la berenjena puede reducir el colesterol, prevenir el daño a los vasos sanguíneos causado por la hiperlipidemia y puede ayudar en el tratamiento de la hipertensión, la hiperlipidemia, la arteriosclerosis y otras enfermedades.
4. Frijol mungo: un buen producto para la limpieza en verano, con funciones específicas de reducir los lípidos en sangre, proteger el corazón y prevenir y tratar las enfermedades coronarias. Los experimentos han demostrado que los frijoles mungo pueden reducir eficazmente el colesterol sérico, los triglicéridos y las lipoproteínas de baja densidad, y reducir significativamente las lesiones ateroscleróticas coronarias.
5. Hongos shiitake: Tiene las funciones de digestión, eliminación de grasas y reducción de la presión arterial. La fibra que contiene favorece la peristalsis gastrointestinal, previene el estreñimiento y reduce la absorción de colesterol en el intestino. Los hongos shiitake también contienen sustancias de ácido nucleico como la purina, que pueden favorecer la descomposición del colesterol. El consumo regular de hongos shiitake puede reducir el colesterol total y los triglicéridos.
6. Batatas: Estudios nutricionales han descubierto que comer batatas con moderación puede prevenir la deposición de lípidos en el sistema cardiovascular, prevenir la aterosclerosis, reducir la grasa subcutánea y evitar la obesidad excesiva. Cabe señalar que la ingesta excesiva de batatas puede aumentar el total de calorías consumidas, lo que no favorece la reducción de los lípidos en sangre.
7. Espino: Contiene principalmente ácido maslínico, ácido cítrico, ácido lipolítico, vitamina C, flavonoides, carbohidratos y otros ingredientes. Tiene las funciones de dilatar los vasos sanguíneos, mejorar la microcirculación, reducir la presión arterial y favorecer el colesterol. Función de excreción y reducción de los lípidos en sangre. El espino es un alimento ácido, por lo que no se debe consumir con el estómago vacío ni durante demasiado tiempo, lo mejor es comerlo después de una comida.
...
Tabúes dietéticos para el síndrome de ovario poliquístico
La medicina tradicional china cree que el síndrome de ovario poliquístico está relacionado principalmente con una dotación innata insuficiente de los riñones, un desequilibrio adquirido del bazo y el estómago y Estancamiento del qi del hígado. La dieta de las pacientes con síndrome de ovario poliquístico es muy importante y unos hábitos alimentarios razonables son la clave del tratamiento auxiliar.
1. La dieta del paciente debe ser ligera, evitar los alimentos picantes e irritantes y evitar los dulces. También es mejor no comer frijoles mungos, cangrejos y caquis.
2. Elija alimentos con un índice glucémico bajo: carbohidratos con un índice glucémico bajo (Índice glucémico) <55 para evitar que el azúcar en sangre suba demasiado rápido.
3. Trate de comer "alimentos no refinados". Por ejemplo, la avena granulada es definitivamente mejor que la avena, y la avena es mejor que la avena preparada o la harina de trigo y el arroz de cinco granos; son mejores que el arroz blanco, y el arroz blanco es mejor que las gachas; el pan duro multicereales es mejor que el pan blando multicereales y el pan blando multicereales es mejor que el pan blanco.
4. que el zumo; en cuanto a los pasteles, es un tabú. El índice glucémico de distintas frutas varía mucho y requiere atención especial.
5. Además, no comas carbohidratos solos, intenta combinar fibra, proteínas o grasas vegetales y frutas, que pueden reducir la tasa de absorción.
6. Las mujeres con antecedentes de insuficiencia cardíaca, infarto de miocardio, hipertensión grave e hipertensión nefrogénica causada por enfermedad renal no deben tomar pastillas anticonceptivas.
Recetas diarias para el síndrome de ovario poliquístico
El síndrome de ovario poliquístico se puede tratar con algunos suplementos dietéticos diarios y una mejora de los hábitos alimentarios, que serán de gran ayuda para la afección.
1. Gallina guishen guishen: Sacrificar viva 1 gallina tierna, coger el pollo, cortarlo en trozos, ponerlo en una cazuela con 15 gramos de Angelica sinensis, 30 gramos de Codonopsis pilosula y 10 gramos. de jengibre y añadir una cantidad adecuada de agua hirviendo, un poco de soju, tapar la olla, cocinar a fuego lento sobre agua durante 3-4 horas, sazonar, comer el pollo y beber la sopa. Función: Nutre el qi y la sangre, regula la menstruación. Trata principalmente el síndrome de ovario poliquístico debido a la deficiencia de sangre y de qi. Los síntomas incluyen retraso en la menstruación, menor flujo menstrual, color claro y textura fina, tez cetrina, mareos y palpitaciones, o mareos debido a la deficiencia de sangre después del parto.
2. Sopa de paloma blanca y caparazón de tortuga: Quitar el pelo y las vísceras de 1 paloma blanca, romper 50 gramos de caparazón de tortuga en el vientre de la paloma blanca, agregar 1 litro de agua a la olla, llevar a ebullición a fuego alto y luego cocinar a fuego lento durante 1 -2 horas, esperar hasta que la carne de paloma esté cocida y sazonada. Coma carne y beba sopa una vez al día. Función: Se utiliza principalmente para tratar el síndrome de ovario poliquístico debido a la deficiencia de yin en el hígado y los riñones. Los síntomas incluyen oligomenorrea, retraso en la menstruación, dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, sofocos vespertinos, palmas y plantas calientes, sudores nocturnos, irritabilidad, insomnio y ensoñaciones. .
3. Sopa de Pollo Sedoso y Spatholobus de Pollo: 250 gramos de Pollo Sedoso, quitarles el pelo y los intestinos después del sacrificio, cortar en trozos, hervir en agua hirviendo durante 5 minutos, sacar y sobreenfriar, mezclar con 30 Se ponen juntos en la olla gramos de pollo Spatholobus (picado), 10 gramos de jengibre y 4 dátiles rojos (sin hueso), se agrega una cantidad adecuada de agua, se lleva a ebullición a fuego alto y luego se cocina a fuego lento durante 2 horas. , sazone con condimento. Función: Enriquecer la sangre, activar la circulación sanguínea, regular la menstruación. Se utiliza principalmente para tratar el síndrome de ovario poliquístico con deficiencia de sangre y estasis. Los síntomas incluyen oligomenorrea, flujo menstrual ligero, color rojo violáceo y coágulos de sangre ocasionales, dolor abdominal, tez cetrina, mareos y palpitaciones. También se puede utilizar para la anemia después de una hemorragia.
4. Pollo guisado con angélica y Tianqi: funciones para nutrir la sangre y regular la menstruación, eliminar la estasis sanguínea y aliviar el dolor. Trata principalmente la deficiencia de sangre y el tipo de estasis sanguínea; los síntomas incluyen dolor abdominal durante la menstruación, menstruación escasa, color oscuro, estasis sanguínea o incluso amenorrea, mareos y palpitaciones, tez pálida y el examen ginecológico revela agrandamiento de los ovarios.