¿Puedo comer ganso durante la lactancia?
Comer gansos durante la lactancia no hará que la mujer recupere ni produzca leche, por lo que las mujeres pueden comer gansos durante la lactancia. La carne de ganso contiene una gran cantidad de proteínas, vitaminas y azúcares, y también puede complementar el cuerpo humano con aminoácidos, lo que la hace adecuada para mujeres que amamantan. Además, el contenido de grasa de la carne de ganso no es demasiado alto y no provocará acumulación de grasa ni hiperlipidemia en las mujeres.
Sin embargo, la carne de ganso se debe consumir con moderación, no en exceso, porque la carne de ganso es fría. Además de la carne de ganso, la dieta de la mujer durante la lactancia también debe garantizar suficientes nutrientes, como calcio. Puede comer más leche, huevos y otros productos lácteos para complementar el calcio.
Las mujeres no deben consumir drogas ni alcohol durante la lactancia. Después de que estas sustancias ingresan al cuerpo de la mujer, ingresarán al cuerpo del bebé a través de la leche y tendrán un cierto impacto en la salud del bebé. Pero también se debe evitar comer alimentos picantes. Los alimentos picantes pueden provocar fácilmente calor interno y estreñimiento en las mujeres, afectando así la secreción de leche materna. Por lo tanto, se recomienda que las mujeres coman más alimentos ligeros y nutritivos.