¿Qué hacer si tienes pigmentación vulvar?
La forma precisa de cuidar los genitales femeninos es comer más frutas y verduras, y suplementar adecuadamente con fibra, vitamina C y vitamina E. Lo mejor es consumir una variedad de cereales. y productos lácteos en el desayuno. Consuma pescado dos veces por semana. El cuerpo permanece en un estado de fatiga durante mucho tiempo, lo que fácilmente puede provocar trastornos endocrinos.
2. Descanse más
Las mujeres urbanas de hoy están sometidas a una gran presión en el trabajo y en el hogar. Participe activamente en algunas actividades físicas útiles y haga ejercicio con mayor regularidad. Trabaje y descanse a tiempo, asegúrese de dormir lo suficiente, trate de combinar trabajo y descanso para prevenir trastornos endocrinos y evite trabajar horas extras y quedarse despierto hasta tarde.
3. Bebe más agua
Presta atención a la suavidad de las heces, la orina y las glándulas sudoríparas para eliminar las toxinas del cuerpo a tiempo. Prevención y tratamiento del estreñimiento y otros síntomas, por lo que debes sudar más a menudo. Bebe agua y suda más.
4. Usa menos tangas y medias.
Además, para reducir la fricción en las partes íntimas, trate de usar lo menos posible zapatos de tacón bajo y jeans con suela puntiaguda para evitar rozar demasiado las partes íntimas con las piernas al caminar.
Los métodos anteriores sólo pueden aliviar la melanina, pero no pueden eliminarla por completo. Si desea eliminarlo rápidamente, aún necesita utilizar productos profesionales con licopeno.