¿Puedo comer pasteles de frijoles rojos y arroz glutinoso durante la lactancia?
Se puede comer arroz glutinoso durante la lactancia, pero no en exceso de una vez. El arroz glutinoso es rico en vitamina B, que puede calentar el bazo y el estómago y reponer el qi. Puede aliviar la deficiencia del bazo y del estómago, la pérdida de apetito, la distensión abdominal y la diarrea. Si la nodriza ingiere alimentos propensos a la producción de gases, como patatas, coliflor, puerros, ajetes, ajos, etc. , provocando su hinchazón y transmitiéndola al bebé a través de la leche, provocando gases. En este momento, es posible que las madres lactantes deseen comer algunos alimentos de arroz glutinoso de fácil digestión, como gachas de arroz glutinoso, para aliviar la distensión abdominal.
Muela el arroz glutinoso hasta convertirlo en polvo o cocínalo para convertirlo en papilla y luego agrega algunos otros ingredientes para hacer gachas y pasteles aromatizados. No solo puede aumentar el apetito sino también nutrir la nutrición. salud débil. Si una madre lactante acaba de pasar por la etapa del parto y parece débil, es posible que desee mezclar arroz glutinoso con ingredientes tonificantes del Qi. Sin embargo, cabe señalar que aunque el pastel de arroz glutinoso también es un tipo de alimento de arroz glutinoso, su contenido en carbohidratos y sodio es muy alto, por lo que si una madre lactante con sobrepeso lo ingiere, debe suspenderlo con moderación.
¿Cuáles son los beneficios de comer arroz glutinoso durante la lactancia?
El arroz glutinoso es un alimento tónico cálido, rico en almidón, calcio, hierro, vitamina B1, vitamina B2 y otros ingredientes. Entonces, ¿cuáles son los beneficios de comer arroz glutinoso durante la lactancia? Comer arroz glutinoso durante la lactancia puede complementar el calcio y aliviar la micción frecuente.
1. Comer arroz glutinoso durante la lactancia puede complementar el calcio.
Las nodrizas que tienen deficiencia de calcio pueden causar dolor de espalda y piernas, y también pueden afectar el crecimiento y desarrollo de su bebé debido a la falta de calcio en la leche. Además, amamantar cuando no hay suficiente calcio también puede provocar una ingesta excesiva de calcio en las madres lactantes, provocando problemas como la osteoporosis. El arroz glutinoso es rico en calcio y puede ayudar a las madres lactantes a complementar el calcio.
2. Comer arroz glutinoso durante la lactancia puede aliviar la micción frecuente.
Las madres que amamantan necesitan mucha agua porque la función de excreción de su piel se vuelve extremadamente fuerte, especialmente cuando sudan, y la tarea de amamantar a sus hijos aumenta. Esta es también la razón por la que las madres que amamantan necesitan mucha agua. Un motivo para ir al baño con frecuencia. El arroz glutinoso tiene un efecto astringente y tiene un buen efecto terapéutico sobre la micción frecuente y la sudoración espontánea.