¿Qué alimentos son los "limpiadores" de los intestinos? Consúmelos regularmente para eliminar grasa, reducirla y aplanar tu estómago?

La lechuga, como todos sabemos, es una gran medicina para bajar la presión arterial. Además, la lechuga es una herramienta poco común para perder peso porque también se la conoce como limpiador intestinal. La lechuga es rica en fibra dietética, que puede ayudar a los intestinos y al estómago a eliminar las endotoxinas de la basura del cuerpo y lograr el efecto de pérdida de peso. Comerlo con regularidad realmente puede ayudarte a perder peso y adelgazar, incluso si tienes barriga. Este plato frío es sencillo y delicioso. ¿Tiene un sabor fresco? Más indicado para personas que quieren adelgazar. Como dice el refrán, si no pierdes peso en febrero, serás miserable en marzo. Ve rápido.

Plato: Apio mezclado con pepitas de flores 1. Primero prepara toda la comida que usarás. No es necesario recoger las hojas de lechuga, pero tampoco las tires. Las hojas de lechuga también son muy nutritivas y se pueden utilizar para hacer hojas de apio y huevos para rellenar pasteles. 2. Remoje los granos de maní en la cantidad adecuada de agua fría, pimienta, anís estrellado y sal durante una hora. 3. Pelar las zanahorias y cortarlas en trozos, lavar y cortar la lechuga en gajos. 4. Después de que los cacahuetes remojados estén hervidos, ponga a fuego medio a bajo y cocine a fuego lento durante 10 minutos. 5. Retirar, escurrir y enfriar un poco. 6. Hervir agua en otra olla y blanquear en el agua hirviendo las zanahorias cortadas y la lechuga durante un minuto. 7. Recójalo rápidamente y póngalo en agua fría, luego recójalo y póngalo en un recipiente. 8. Agrega salsa de soja, vinagre de arroz, aceite de sésamo, sal y azúcar, mezcla bien y espolvorea unas semillas de sésamo para decorar para que quede más apetitoso y ya lo puedes comer.

Consejos de cocina 1. Los cacahuetes se deben remojar con granos de pimienta, anís estrellado y sal durante más de 1 hora antes para que adquieran fragancia y sabor. 2. La cantidad de condimentos debe agregarse según su propio gusto. Si te gusta picante, puedes agregar un poco de chile o chile en polvo y finalmente espolvorear con semillas de sésamo para realzar el color general del platillo. 3. No es necesario tirar las hojas de lechuga después de recogerlas. Se pueden mezclar con huevos y untar en tortitas de huevo. El contenido nutricional es muy alto. Puedes intentarlo.