¿Cuáles son los beneficios del café para la salud?

La cafeína, debido a que puede estimular el sistema nervioso central o los músculos, puede restaurar la fatiga muscular, mejorar la eficiencia en el trabajo, tiene un efecto de despertador y hace que el cerebro responda mejor. Además, al estimular los nervios simpáticos, se puede suprimir el asma causada por la excitación de los nervios parasimpáticos.

El café también ayuda a la digestión, especialmente al comer carne, se secreta más jugo gástrico, lo que favorece la digestión y previene la gastroptosis. Debido a que la cafeína puede descomponer la grasa, muchas personas definitivamente querrán tomar una taza de café después de comer alimentos ricos en calorías. ¡Pero las investigaciones muestran que los efectos digestivos del café pueden causar hambre falsa y conducir a una mayor ingesta de alimentos!