¿Qué precauciones se deben tomar durante el confinamiento estival?
1. Cosas a tener en cuenta durante el confinamiento en verano
1 Presta atención a la higiene personal
(1) Higiene privada
Durante. parto, las nuevas madres tendrán más secreciones de partes íntimas femeninas. Lave las partes privadas de las mujeres con agua tibia o una solución de permanganato de potasio 1:5000 todos los días, cambie las toallas sanitarias con frecuencia y mantenga las partes privadas de las mujeres limpias y secas.
(2) Buena salud
Lavarse el cabello y los pies con frecuencia, cambiarse la ropa interior con frecuencia y mantener el cuerpo y la piel limpios. Es recomendable ducharse para evitar que entre agua sucia. partes íntimas de las mujeres y causar infección. Además, algunas mujeres que están en confinamiento en verano utilizan agua no demasiado caliente para bañarse, lo que no es bueno para su salud. Esta clase de codicia por ganancias temporales a menudo trae consigo muchos problemas futuros. Los resfriados posparto pueden provocar que el qi y la sangre se estanquen, lo que impide que los loquios se descarguen sin problemas, lo que provoca dolor corporal o menstruaciones irregulares en el futuro. El agua del baño debe estar cerca de la temperatura corporal, alrededor de 37°C.
(3) Higiene bucal
Las mujeres embarazadas no deben olvidar enjuagarse la boca y cepillarse los dientes mientras complementan su nutrición, de lo contrario, las bacterias de la cavidad bucal se multiplicarán fácilmente y provocarán enfermedades bucales. ocurrirá. Según la vieja costumbre, muchas mujeres no se cepillan los dientes durante el "período de encierro". Como resultado, se "sentan" durante un "período de encierro" y se destruyen los dientes.
2. "Cuatro cosas inapropiadas" para mujeres embarazadas:
(1) No estés demasiado llena. Coma más comidas. Los intestinos deben estimularse durante la laparotomía, ayunar dentro de las 6 horas posteriores a la cirugía y luego aumentar gradualmente la ingesta de alimentos.
(2) No se acueste de lado, coloque el cuerpo y la cama en un ángulo de 20°; 30 grados para reducir el movimiento del cuerpo. Habrá vibración y dolor por tirones en la incisión;
(3) No es recomendable permanecer quieto ni hacer ejercicio. Después de 24 horas, conviene practicar darse la vuelta y sentarse, levantarse de la cama y hacer ejercicio lentamente para mejorar la motilidad gastrointestinal, expulsar los gases lo antes posible y prevenir adherencias y trombosis intestinales.
(4) No es recomendable comer más pescado que carne, porque según investigaciones el pescado contiene vitamina C.
3. Presta atención a la micción para prevenir el estreñimiento.
Al poco tiempo de dar a luz a un bebé, las madres generalmente tienen más orina y deben orinar lo antes posible para evitar que se hinche la vejiga y dificulte la recuperación uterina. Si aún no puede orinar entre 6 y 8 horas después del parto, debe intentar levantarse de la cama para orinar. También puedes poner una bolsa de agua caliente en la parte inferior del abdomen, o enjuagar lentamente la vulva con agua tibia, haciendo un sonido rápido para estimular e inducir la micción.
2. Alimentos para comer durante el confinamiento
1. Huevos
Los huevos son ricos en proteínas, además de lecitina, vitelogenina y múltiples vitaminas y minerales. Fácil de digerir y apto para mujeres embarazadas. Ayuda a las madres a recuperar rápidamente su fuerza física, pero comer más no siempre es mejor. Por tanto, las mujeres embarazadas no deben comer más de 4 a 6 huevos al día, y es mejor no comer tantos huevos en una sola comida.
Métodos: huevos cocidos, huevos al vapor, natillas de huevo, huevos longan, huevos revueltos, etc.
2. Azúcar moreno
El azúcar moreno es muy bueno para las mujeres. Puede mantener todo el cuerpo caliente, proporcionar una nutrición rica y reponer sangre nueva a tiempo. El azúcar moreno también tiene efectos analgésicos y generadores de leche. Es recomendable beber agua con azúcar moreno una semana después del parto. La sudoración materna en verano hará que el cuerpo pierda sal y beber demasiada azúcar moreno provocará anemia.
Método: agregue huevos de longan, gachas de arroz glutinoso y otros postres, o conviértalo en agua con azúcar moreno y bébalo directamente.
3. Gachas de mijo y arroz glutinoso morado
El mijo es rico en vitaminas B1, B2 y fibra dietética, que pueden ayudar a la madre a recuperar su fuerza física, favorecer la peristalsis gastrointestinal y estimular el apetito. , y hacer que la madre sea más resistente. Pero la papilla de mijo no debe cocinarse demasiado fina y los distintos nutrientes deben estar equilibrados.