¿Cuáles son las ventajas y desventajas de beber cereal de arroz?

1. Generalmente comemos cereal de arroz. El cereal de arroz tiene la función de nutrir el yin, humedecer la sequedad y aumentar el apetito.

2. El cereal de arroz es más fácil de digerir y absorber por el cuerpo humano y puede proporcionar energía al cuerpo rápidamente.

3. El cereal de arroz mezclado con una variedad de granos contiene nutrientes más ricos; y funciones de cuidado de la salud;

4. El aroma de los granos se libera completamente, mejorando el disfrute sensorial y promoviendo el apetito.

5. El cereal de arroz es sencillo de preparar, pero también tiene desventajas: un control inadecuado de la cantidad de grano puede provocar fácilmente que se formen sándwiches.

2. Cómo hacer cereal de arroz

1. Cereal de arroz multicereales de boniato

Ingredientes: 200 gramos de boniato, 30 gramos de granos de trigo, 30 gramos de arroz integral, copos de maíz 30g.

Preparación: Remojar los granos de trigo y el arroz integral en agua durante 15 minutos y lavarlos; pelar los boniatos y cortarlos en trozos pequeños y verterlos en la máquina de leche de soja. Agregue los copos de maíz, los granos de trigo, el arroz integral y la cantidad necesaria de agua, cierre la tapa y presione el botón de leche de soja con sabor a arroz.

2. Pasta de arroz de boniato morado

Ingredientes: 150 gramos de boniato morado, 80 gramos de arroz.

Preparación: Pelar y picar el boniato morado, dejarlo en remojo en arroz lavado durante la noche. Agregue la batata morada remojada, el arroz y el agua a la máquina de leche de soja para hacer pasta de arroz.

3. Cereal de arroz con calabaza

Ingredientes: 300 gramos de calabaza, 100 gramos de arroz.

Elaboración: Pelar la calabaza y cortarla en trozos pequeños; limpiar el arroz. Vierte los ingredientes en la máquina de leche de soja, vierte un poco de agua y selecciona el botón de cereal de arroz.