¿Cuáles son las ventajas y desventajas de beber té negro?

Beber té negro tiene las ventajas de prevenir enfermedades crónicas, fortalecer los huesos, ser diurético, refrescante y antibacteriano, pero también puede agravar algunas enfermedades como los cálculos. No se recomienda beber té negro a niños, mujeres embarazadas, mujeres lactantes y pacientes con insomnio, neurastenia y fiebre. Los beneficios y desventajas de beber té negro son los siguientes:

1 Beneficios: El té negro es de naturaleza suave y tiene un sabor suave. Además de contener una variedad de vitaminas solubles en agua, también es rico en oligoelementos potasio. Durante la preparación, el 70% del potasio se puede disolver en el té. El potasio puede mejorar la circulación sanguínea en el corazón y reducir el consumo de calcio en el cuerpo. Dado que el manganeso contenido en el té negro es uno de los elementos indispensables para la estructura ósea, beber té negro con moderación también es beneficioso para tener huesos fuertes. El té negro contiene flavonoides, que son como antioxidantes y pueden proteger contra accidentes cerebrovasculares y enfermedades cardíacas. Además, el té negro contiene cafeína, que puede promover la secreción de hormona antidiurética en el cerebro, provocar un aumento de la micción en el cuerpo, estimular el sistema nervioso central para excitarlo, refrescar el cerebro, acelerar el metabolismo y aliviar la fatiga. Además, los polifenoles contenidos en el té negro pueden ayudar en la antiinflamación y la esterilización;

2. Desventajas: el té negro contiene ácido tánico, teobromina y otras sustancias. Si los pacientes con cálculos o tumores beben té negro, se forma fácilmente oxalato de calcio, lo que agrava la afección. Si los pacientes con anemia beben una gran cantidad de té negro, los síntomas de la anemia se agravarán porque el ácido tánico del té negro inhibirá; la absorción de hierro por parte del cuerpo. Si los niños, las mujeres embarazadas o en período de lactancia beben demasiado té negro, puede afectar el desarrollo del sistema nervioso del bebé o el crecimiento y desarrollo del feto. Los pacientes con insomnio y neurastenia son propensos a sufrir mareos, mareos e insomnio después de beber té negro. Además, el té negro también contiene teofilina, que tiene un efecto tónico y calentador. Si los pacientes con fiebre beben té negro, su temperatura corporal puede aumentar aún más, lo que no favorece el enfriamiento.