Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de perdida de peso - ¿Por qué el SARS desapareció repentinamente hace muchos años? ¿Cuándo terminará el COVID-19 hoy?

¿Por qué el SARS desapareció repentinamente hace muchos años? ¿Cuándo terminará el COVID-19 hoy?

Creo que muchos amigos sufrieron el SARS hace 20 años. En ese momento, estalló el primer caso de SARS en Guangdong. Al principio, el paciente sólo tenía fiebre y síntomas de resfriado. Incluso después de tomar medicamentos e inyecciones, su condición no mejoró y finalmente fue ingresado en el hospital. Aunque el primer paciente se recuperó rápidamente después del tratamiento, el personal médico que estuvo en estrecho contacto con él también contrajo SARS.

¿Por qué desapareció repentinamente el SARS hace muchos años? La causa fundamental del brote de SARS es el coronavirus SARS, que puede causar neumonía y propagarse a través de gotitas, y es extremadamente contagioso. Sin embargo, con la llegada del verano, el virus del SARS desapareció de forma natural. Debido a esto, aunque el SARS causó pánico entre la población nacional durante un período de tiempo, no tuvo mucho impacto en el desarrollo de todo el país.

Debido a las similitudes entre el SARS y el COVID-19, a muchas personas les gusta compararlos. Ante la epidemia de SARS de ese año, el país utilizó varios métodos para prevenir y controlar la epidemia y la eliminó en poco tiempo. Sin embargo, la actual epidemia de COVID-19 no se ha resuelto fundamentalmente.

¿Cuándo terminará la actual neumonía por coronavirus? La prevención y el control del COVID-19 son mucho más difíciles y secretos que el virus del SARS en 2003. Afortunadamente, el COVID-19 no es tan virulento como el virus del SARS, y las tasas de gravedad y mortalidad del COVID-19 son mucho más bajas que las del virus del SARS. En ese momento, la tasa de incidencia del virus del SARS se acercaba al 11%. Aunque muchas personas están infectadas con COVID-19, la tasa de mortalidad fluctúa entre el 2% y el 3%.

¿Cuándo se podrá controlar realmente la propagación de la epidemia? En la actualidad, esto no es una tarea fácil porque este virus ha estado arrasando en todo el mundo durante mucho tiempo. A diferencia de las estrictas medidas antiepidémicas de China, muchos países no prestaron atención al daño causado por el virus desde el principio, lo que también provocó un aumento en el número de infecciones.

Hasta ahora, el COVID-19 ha mutado en múltiples cepas y controlarlas no es tan fácil. Por lo tanto, si queremos derrotar al COVID-19, necesitamos la cooperación de la gente de todo el mundo. Necesitamos que estos países occidentales enfrenten los peligros del COVID-19 y lo prevengan y controlen estrictamente. Sólo deteniendo la propagación de la COVID-19 se podrá controlar completamente la epidemia.

上篇: ¿Cuándo es el mejor momento para aumentar el ejercicio? ¿Es el mejor momento para aumentar la pérdida de peso y el fitness? ★★★★☆★★Los diez mejores métodos saludables para perder peso en el mundo★★★★☆★★Los expertos consideran los siguientes 10 métodos como las mejores formas de perder peso. Calculado en base a una ingesta diaria promedio de 2.000 calorías. 1. Reduzca la ingesta calórica: Los nutricionistas creen que no importa lo que controle (proteínas, carbohidratos o grasas), lo que finalmente reduce es la ingesta calórica. Si una persona ingiere menos de 800 calorías al día, puede perder 10 libras en 6 semanas. Consuma 500 calorías menos y pierda 10 libras en dos meses y medio. Pero no pierdas peso demasiado rápido, de lo contrario es peligroso. Cabe destacar que si el calor aportado al cuerpo es demasiado escaso, cada persona debe consumir al menos 1.200 kcal al día se perderá músculo; Los músculos son la clave para que el cuerpo humano consuma calorías y promueva el metabolismo. 2. Come menos carne y pierde 10 libras en dos meses: Los expertos señalan que cada 1 gramo de grasa equivale a 9 kilocalorías. En comparación con las grasas, los carbohidratos y las proteínas contienen muchas menos calorías, alrededor de 4 kcal por gramo. Por tanto, perder peso no significa necesariamente comer menos. Las verduras, frutas y cereales frescos pueden reemplazar los alimentos ricos en grasas (como la mantequilla) que consume todos los días. Los expertos creen que si solo comes entre 20 y 40 gramos de grasa al día, puedes perder 10 libras en dos meses. Sin embargo, no todo el mundo puede perder peso comiendo menos grasas. Si comes demasiados carbohidratos, también puedes ganar peso. En tercer lugar, reduzca la ingesta de alimentos: si desea perder peso, no necesariamente tiene que renunciar a sus comidas favoritas. Es importante controlarlo. Si prefieres un determinado tipo de comida y comes una gran cantidad, ten cuidado de reducir la ración cada vez. En lugar de comer 200 gramos de carne cuatro veces por semana, puedes comer 100 gramos cada vez. De esta forma, podrás consumir 1.200 calorías menos y perder peso significativamente en unos siete meses y medio. Se recomienda que las personas que hacen dieta coloquen una báscula en la cocina y le pongan un cartel de advertencia para recordar el peso de los alimentos que consumen. 4. Realiza una comida al día, sigue una dieta líquida durante 5 semanas y pierde 10 libras: Es muy conveniente hacer una dieta líquida. Si solo comes o bebes alimentos líquidos una vez al día, puedes perder 10 libras en 8 meses. Los alimentos líquidos deben ser diversos para evitar deficiencias nutricionales. Bajo la supervisión de un médico, puedes incluso hacer dos comidas al día. Esto puede ayudarle a perder 10 libras en cinco semanas. Pero asegúrate de que los alimentos líquidos que elijas puedan proporcionar los nutrientes y proteínas que tu cuerpo necesita, y asegura tres comidas al día. 5. Camine 45 minutos y pierda 10 libras en medio año: una vez al día, 5 días a la semana, camine 5 kilómetros durante 45 minutos cada vez. De esta forma, podrás perder 10 libras en seis meses. Si caminas 6,5 kilómetros en 45 minutos, perderás peso más rápido. Algunas personas podrían decir "no hay tiempo para caminar". De hecho, el tiempo se agota. Los médicos cardiovasculares señalan que este tipo de pérdida de peso puede aumentar el apetito. Por lo tanto, antes o después de caminar, se puede comer algún alimento bajo en grasas o fruta fresca, y beber más agua para reponer el agua corporal perdida debido a la sudoración. 6. Ejercicio fijo: El ejercicio fijo de 3 a 5 veces por semana es una buena manera de reducir la grasa corporal, perder peso, desarrollar músculos y hacer que las personas tengan energía. Correr a una velocidad de 170 metros por minuto cinco veces por semana durante 45 minutos cada vez puede ayudarte a perder 10 libras en tres meses; bailar 6 veces por semana durante 1 hora cada vez puede ayudarte a perder 10 libras en cuatro meses nadando cada vez; semana 4 horas, puedes perder 10 libras en 4 meses; montando cuatro veces por semana, 1 hora cada vez, 15 kilómetros por hora, puedes perder 10 libras en cinco meses. Si no has hecho ejercicio regularmente antes, debes hacer menos al principio para evitar dañar tu cuerpo. El ejercicio excesivo aumentará la ingesta de alimentos y frustrará el objetivo de perder peso. 7. Entrenamiento de fuerza: El entrenamiento de fuerza puede fortalecer los músculos. Cuanto más músculo tengas, más rápido será tu metabolismo. Levantar pesas tres veces por semana durante 45 minutos cada vez puede ayudarle a perder 10 libras en 10 meses. Para evitar dañar tu cuerpo, debes pedirle a un entrenador que te ayude a elegir el peso adecuado y desarrollar un plan de ejercicio adecuado. Estírese antes y después del ejercicio para mantener la flexibilidad del cuerpo, y el peso y la frecuencia del levantamiento de pesas se pueden aumentar gradualmente. 8. Reducir la ingesta calórica combinada con caminar: Utilice agua con gas en lugar de Coca-Cola para reducir la ingesta calórica en 150 calorías por día. Si sumas 5 kilómetros de caminata durante 45 minutos cinco veces por semana, puedes perder 10 libras en tres meses. Si reduce más calorías y sigue caminando, puede perder 10 libras en 7 semanas. 9. Reducir la ingesta de grasas y levantar pesas: este método puede consumir el exceso de grasa en el cuerpo, mantener una buena forma corporal, hacer crecer los músculos, acelerar el metabolismo y promover la salud cardiovascular. 下篇: ¿Cuál es el papel de las estaciones hermosas y las frutas casuales? ¿Cómo comer lo que quieras?