¿Cuáles son algunos consejos para tratar el insomnio en verano?

El verano es caluroso y seco, y muchas personas inevitablemente sufren de insomnio. Si no se mejora, fácilmente afectará su trabajo y su vida. Entonces, ¿cuáles son algunos mejores remedios caseros para tratarlo? A continuación se presentan algunos remedios caseros prácticos para tratar el insomnio de verano para su información.

1. 15g de Codonopsis pilosula, 9g de Ophiopogon japonicus, 6g de Schisandra chinensis, 30g cada uno de Polygonum multiflorum y Aralia elata. Tómelo con agua tibia antes de las comidas y luego decóquelo con el residuo medicinal. Tómelo 1 hora antes de acostarse por la noche, 1 dosis al día.

2. 10g de semilla de azufaifa en polvo y 15g de té verde. Prepare 15 g de té verde antes de las ocho de la mañana y evite beber té después de las ocho. Tome 10 g de polvo de azufaifo antes de acostarse por la noche. Utilizar con precaución en mujeres con hipertensión arterial, taquicardia, estreñimiento habitual y lactancia.

3. 2 huevos, 15g de baya de goji, 10 dátiles rojos. El remedio popular para el insomnio es hervir la baya de goji y la azufaifa en agua durante 30 minutos, luego poner los huevos en un * * * y hervir hasta que estén cocidos, tomarlo dos veces al día. Indicaciones: insomnio y olvido.

4. 30 gramos de granos de trigo, 15 gramos de azufaifa y 15 gramos de regaliz. Pelar el trigo, ponerlo en la olla junto con los dos últimos sabores, añadir 3 tazones de agua y sofreír hasta que llegue a 1 bol. Recoge la ropa todas las noches antes de acostarte.

5. 30 gramos de baya de goji, 40 gramos de granos de azufaifo fritos y 10 gramos de Schisandra chinensis. Mezclar bien y dividir en 5 porciones. Tome 1 porción al día, póngala en una taza de té y prepárela con agua hirviendo. Bébala frecuentemente sin beber té. O beber tres veces al día, pero no menos de 500 ml cada vez.

6. Vierte las hojas de maní (las hojas frescas son mejores) en una olla o taza con agua hirviendo. Espera hasta que el color de las hojas de maní se empape y luego puedes quedarte dormido en unos 10 minutos. La efectividad es superior al 95%. ?