¿Qué ropa llevar en verano es adecuada para el confinamiento?

Qué ponerse durante el confinamiento en verano es una preocupación común para las madres posparto. Debido a que tu cuerpo está débil después del parto y tu inmunidad también disminuirá, realmente debes prestar atención a tu ropa. Los siguientes elementos requieren atención especial, incluida la selección de ropa, lavado y cambio, largo, etc.

1. Elige ropa de algodón abrigada y absorbente del sudor. Porque el cuerpo de las madres posparto es propenso a "sudar", es decir, a sudar mucho, especialmente al acostarse por la noche y recién despertarse. Se trata de un fenómeno fisiológico normal en el que el cuerpo elimina el mayor contenido de agua durante el embarazo en forma de sudoración. Por lo tanto, la ropa y los calcetines que usan las madres posparto deben ser transpirables y de puro algodón para garantizar comodidad y salud.

2. Utilizar pantalones largos y calcetines finos. Elija una camisa de manga corta cuando tome el sol al aire libre. Use ropa larga, pantalones largos y calcetines en casa, especialmente después de ducharse. Si hace buen tiempo, puedes salir y tomar el sol. Para absorber mejor el sol, puedes elegir una camisa de media manga para tu abrigo, pero asegúrate de usar protección solar.

3. El pijama debe ser holgado y puedes usar calcetines para dormir si es necesario. Algunas madres primerizas son muy cuidadosas cuando están despiertas, pero patean la colcha una vez que se quedan dormidas y son propensas a resfriarse. Lo mejor que puedes hacer es dormir en pijama y calcetines.

4. Lavar y cambiar con frecuencia. La sudoración posparto puede hacer que la ropa y los pantalones se empapen en menos de medio día. No temas preparar más ropa interior y ropa interior, cámbialas tan pronto como te sientas incómoda para evitar resfriarte.

5. Añadir o quitar ropa adecuadamente según las condiciones climáticas, y usar pañuelo o gorro si es necesario. Si quieres salir a tomar el sol durante una tormenta o cuando la temperatura no es muy alta, lo mejor es llevar un pañuelo en la cabeza para evitar resfriarte.

6. Después de lavar la ropa, lo mejor es exponerla al sol para su desinfección. Es mejor lavar la ropa cambiada lo antes posible. Puede agregar al agua un poco de agua especial para lavar y desinfectar, o usar la luz solar para desinfectar la ropa.

7. Cuando hace mal tiempo o vives en un ambiente húmedo, por fin puedes utilizar una plancha para planchar tu ropa. Esto evita que la ropa se seque durante mucho tiempo y permita que crezcan bacterias.