¿Cómo se puede perder peso comiendo fresas?
Las fresas contienen una sustancia mágica llamada ácido aspártico. Puede drenar de forma natural y suave el exceso de agua de la cintura, disolver lentamente la grasa acumulada en la cintura y ayudar al cuerpo a eliminar la celulitis y desintoxicarlo.
Las fresas son ricas en nutrientes y contienen gran variedad de vitaminas, especialmente vitamina C. Cada 100 gramos de fresas contienen 60 mg de vitaminas.
Las fresas son una fruta para adelgazar.
Si quieres comer dulces pero tienes miedo de engordar, ¡las fresas son la mejor opción!
Las fresas tienen un alto contenido en fructosa y se puede decir que son la fruta más dulce. Sin embargo, aunque las fresas son dulces, no tienen un alto contenido calórico. Siempre que no comas demasiado, pueden considerarse "alimentos dietéticos".
Fresa, hierba perenne. Altura 10-40 cm, tallo más bajo que las hojas o casi tan largo, densamente cubierto de pubescencia amarilla. Las hojas son de tres puntas, los folíolos son de tallo corto, de textura gruesa, obovados o en forma de rombo, de color verde oscuro en la parte superior, casi sin pelo, de color verde blanco pálido en la parte inferior, escasamente peludos, densos a lo largo de las nervaduras y densamente pubescentes. Cimas, con un folíolo de tallo corto debajo de la inflorescencia; flores bisexuales; sépalos ovados, ligeramente más largos que los pétalos accesorios, blancos, casi redondos u obovoides; El fruto agregado es grande y los sépalos persistentes están erguidos y adheridos al fruto. La parte superior del aquenio es ovalada y lisa; El período de floración es de abril a mayo y el de fructificación es de junio a julio.
Valor nutricional
1. Las fresas son ricas en vitaminas y minerales, con un contenido de vitamina C de 80 mg por 100 gramos, muy superior al de las manzanas y las peras, además contienen glucosa; fructosa, ácido cítrico, ácido málico, caroteno, riboflavina, etc. Estos nutrientes tienen un efecto muy bueno para promover el crecimiento y desarrollo de los niños y también son buenos para la salud de las personas mayores.
2. El principal valor nutricional de la fresa es su altísimo contenido en vitamina C. La vitamina C puede prevenir el sangrado de las encías, promover la cicatrización de heridas y hacer que la piel sea delicada y elástica. Estudios recientes han descubierto que la vitamina C no sólo puede prevenir el escorbuto, sino también prevenir la arteriosclerosis, la enfermedad coronaria, la angina de pecho, la hemorragia cerebral, la hipertensión, la hiperlipidemia y otras enfermedades.
3. El caroteno de las fresas es una sustancia importante para la síntesis de vitamina A y tiene el efecto de mejorar la vista y nutrir el hígado.