Mi período está aquí. 10 es una gran señal.
Irritabilidad y sequedad: Los síntomas físicos son más evidentes y severos durante la menstruación. Las mujeres durante este período sentirán depresión, irritabilidad, ansiedad y otras emociones negativas. Esto está relacionado con las fluctuaciones en los niveles hormonales del cuerpo.
Edema: Este fenómeno suele presentarse una semana antes de la menstruación, especialmente por la tarde. El edema será más grave y aumentará el peso. Todo volverá a la normalidad hasta que termine tu período. Esto no significa que estés gordo o enfermo, sino que es un fenómeno fisiológico normal.
Acné en la cara: El acné relacionado con la menstruación suele aparecer en la barbilla. Cuando la ovulación no conduce al embarazo, los andrógenos aumentan. Estimulará la producción de sebo, es decir, la producción de grasa, lo que fácilmente puede provocar la obstrucción de los folículos pilosos y el acné.
Aumento de leucorrea: Muchas amigas experimentarán un aumento de leucorrea antes de la menstruación. Esto está relacionado con la congestión pélvica antes de la menstruación, aumento del flujo sanguíneo cervical y vaginal, lo que resulta en un aumento de las secreciones cervicales y vaginales. Normalmente, estas secreciones salen del cuerpo en forma de leucorrea.
Dolor en los senos: Los niveles de estrógeno comienzan a subir, lo que estimulará el crecimiento de los conductos mamarios, además. Los niveles elevados de progesterona también pueden hacer que las glándulas mamarias de los senos de las mujeres se expandan e hinchen, lo que provoca hinchazón de los senos y dolor durante las relaciones sexuales antes de la menstruación o durante la menstruación.
Inflamación: Los cambios en los niveles de estrógeno y progesterona pueden hacer que las mujeres retengan más sal y agua de lo habitual, lo que puede hacer que te sientas hinchada y peses más de lo habitual.
Dolores de cabeza premenstruales: Los dolores de cabeza menstruales están relacionados con cambios en los niveles de estrógeno. Las migrañas tienden a ocurrir antes o antes de la menstruación.
Antojo repentino de dulces: Algunas mujeres a las que normalmente no les gustaban los dulces antes de la menstruación, de repente se aficionan a los dulces y sus hábitos alimentarios cambian repentinamente. Después de la menstruación, su dieta volverá a la normalidad.
Gran aumento del apetito: Cuando algunas mujeres están a punto de tener la regla, tendrán una postura que podría comerse a un elefante, o tendrán un fuerte antojo de dulces. Sin embargo, actualmente no existe una explicación particularmente fiable para este fenómeno. Algunas personas dicen que el cuerpo necesita prepararse para un colapso hemorrágico y ahorrar energía.
Sueño frecuente: Muchas hermanas siempre sienten que nunca se despertarán antes y después de su período menstrual porque su resistencia se reduce durante este período. En este momento, deben darse más tiempo de descanso, tener un horario de vida regular y mantener una buena mentalidad.