Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de perdida de peso - ¿Qué tipo de té es bueno para beber en verano? El té adecuado para el verano ya está aquí y el clima es cada vez más caluroso. El té de hierbas, con sus diversos sabores, se ha convertido en la primera opción de muchas personas. Entonces, ¿qué tés son adecuados para la belleza? ¿Qué tés pueden reducir los lípidos en sangre y cuáles tienen un efecto refrescante lento? Echemos un vistazo a lo que dicen los expertos: (1) Madreselva: la investigación farmacológica moderna muestra que la madreselva tiene efectos antibacterianos, antivirales, antiinflamatorios, antipiréticos e inmunomoduladores. Uso: Beber, decoctar, moler para aplicación externa, limpiar. Se puede tomar con crisantemo y regaliz. (2) Té de espino: el espino es rico en flavonoides y vitaminas, que pueden prevenir eficazmente la generación de radicales libres y mejorar la inmunidad humana. El espino tiene un sabor dulce suave y es una buena medicina para estimular el apetito y mejorar la función digestiva. Uso: Se puede mezclar con jazmín y lirio para preparar cerveza. (3) Té de hojas de loto: el remojo y la decocción de hojas de loto pueden dilatar los vasos sanguíneos, eliminar el calor y aliviar la presión arterial, disminuir la presión arterial y también es una buena medicina para bajar de peso. Lave y pique las hojas frescas de loto, agregue agua a hervir, déjelas enfriar y bébalas como té. (4) Té de Lianxin Lianxin es el germen de turquesa que se encuentra en medio de la semilla de loto y tiene un sabor extremadamente amargo. Utilice 12 g de corazón de semilla de loto y prepárelo con agua hervida en lugar de té. No sólo puede reducir la presión arterial, sino también eliminar el calor, calmar los nervios y fortalecer el corazón. (5) Además de reducir la presión arterial, reducir el colesterol y prevenir la arteriosclerosis, la baya de goji también tiene la función de nutrir el hígado y los riñones, humedecer la sequedad y mejorar la vista. La dosis diaria general es de 9 gramos, que se pueden tomar sumergiéndolos en agua. Entre las muchas infusiones aptas para beber en verano, hay algunas infusiones con efectos refrescantes y ignífugos que son especialmente adecuadas para beber en verano. El té de caléndula es fresco por naturaleza, reduce el calor interno y ayuda a la digestión. Método 10 del té de flor de Bodhi. Vierta las hojas de la flor de Bodhi en agua hirviendo y déjelas en remojo durante unos 10 minutos. Eficacia: Relaja los nervios y mejora el sueño. Beba alcohol con moderación 1 hora antes de acostarse. Tiene ciertos efectos para favorecer la digestión, aliviar resfriados y fiebres, mucositis nasal y dolor de garganta. Sabor: La sopa de té es de color amarillo claro, tiene un aroma tranquilo y un sabor suave y meloso. Según la leyenda occidental, la flor Bodhi es un regalo de los dioses a Venus. Aunque las flores de verano de color beige son pequeñas, su fragancia es extremadamente pura. El té de menta Zanthoxylum bungeanum tiene las funciones de sudoración, antipirético, esterilizante, desintoxicante y eliminador de impurezas. Beber hielo para refrescarse en verano también puede aumentar el apetito. El té de manzanilla puede calmar el fuego, reducir la presión arterial, calmar la mente y ayudarte a dormir mañana. El té de brezo puede ayudar a la digestión, eliminar toxinas del cuerpo y proteger la piel. El té de rosas puede promover la circulación sanguínea, embellecer los músculos, reducir el calor interno y es bueno para las mujeres con trastornos endocrinos y dolor de espalda frecuente. El té de lavanda puede calmar y aliviar la ansiedad. Las personas tienden a estar irritables en verano, por lo que beber este té puede aliviar el estrés mental. El té de lirio es de naturaleza fresca, humedece los pulmones y calma los nervios. El té de Roselle es un diurético y calmante de la sed, elimina el calor y alivia el calor. Método del té de rosa rosada: Tome unos 10 capullos de rosa, viértalos en agua hirviendo y déjelos en remojo durante unos 5 minutos. El efecto es promover la circulación sanguínea y mejorar la belleza. Puede reducir el calor interno y prevenir el estreñimiento. Las mujeres con trastornos endocrinos y dolores de espalda frecuentes pueden beber más. El sabor y el aroma son frescos y elegantes, brillando con un fino color dorado, dulce y amargo, y el retrogusto es duradero. Crisantemo: medicamento picante y fresco para aliviar los síntomas externos. Tiene un sabor amargo y ligeramente frío, y tiene las funciones de dispersar el viento y eliminar el calor, calmar el hígado y mejorar la vista, eliminar el calor y desintoxicar. La investigación médica moderna ha confirmado que el crisantemo tiene los efectos de reducir la presión arterial, dilatar las arterias coronarias e inhibir las bacterias. Principalmente indicado para personas de mediana edad y mayores y prevención de conjuntivitis epidémica, no apto para mujeres jóvenes. Rosa: Es un medicamento que regula el qi y activa la circulación sanguínea. Es de sabor dulce, de naturaleza ligeramente amarga, de naturaleza cálida y tiene el efecto de promover el qi, aliviar la depresión y eliminar la estasis sanguínea. La rosa es fragante y tiene propiedades medicinales suaves. No sólo pueden calmar el hígado, regular el qi y aliviar la depresión, sino también eliminar la estasis sanguínea y regular la menstruación. Tiene los efectos de suavizar el hígado y rejuvenecer el bazo, promover el qi y activar la circulación sanguínea. Es principalmente adecuado para el dolor hipocondríaco, la hinchazón gástrica, la menstruación irregular o el dolor premenstrual en los senos causado por la falta de armonía entre el hígado y el estómago. La rosa tiene un sabor dulce y una naturaleza cálida, regula el qi y la sangre y tiene ciertos efectos curativos sobre el cloasma facial. Es adecuada para que la beban mujeres jóvenes y de mediana edad. Madreselva: elimina el calor y desintoxica. Tiene un sabor dulce y frío y tiene la función de eliminar el calor, desintoxicar y dispersar el viento y el calor. La madreselva es una buena medicina para eliminar el calor y desintoxicar. No solo puede eliminar el calor y eliminar el calor interno, sino también disipar el calor externo. Clínicamente, se utiliza principalmente para tratar diversos ántrax, llagas, intoxicaciones por calor, disentería sanguínea y enfermedades febriles. La madreselva es de naturaleza fría y no debe consumirse durante mucho tiempo. Solo es adecuado para beber temporalmente en verano para prevenir la disentería. Un recordatorio especial es que las personas con constitución débil y período menstrual no pueden beberlo. De lo contrario, pueden ocurrir reacciones adversas. Capuchina: depurativa del calor y desintoxicante. Tiene un sabor amargo y frío y tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar. Se utiliza principalmente para el dolor de garganta, llagas de ántrax, aftas, ojos rojos y otros síntomas. La capuchina, como la madreselva, no es apta para el consumo prolongado. Sólo es apto para personas con dolor de garganta leve. Las contraindicaciones son las mismas que las de la madreselva. Se puede observar que la "flor" más adecuada para las mujeres jóvenes y de mediana edad son las rosas. Cuando está deprimido, tiene dolor de estómago y plenitud, o tiene menstruación irregular o hinchazón y dolor en los senos, preparar de 5 a 10 g de rosas en agua hirviendo durante 20 a 30 minutos puede mejorar los síntomas. Dieta de verano 1. La sopa de frijol mungo tiene un sabor dulce y es fría por naturaleza. Tiene los efectos de eliminar el calor y aliviar el calor, diuresis y eliminar semillas, humedecer la garganta y calmar la sed, mejorar la vista y reducir la presión arterial. Tiene un buen efecto curativo sobre el golpe de calor, la faringitis y los forúnculos. Por lo tanto, los frijoles mungo se utilizan a menudo como alimento de verano.
¿Qué tipo de té es bueno para beber en verano? El té adecuado para el verano ya está aquí y el clima es cada vez más caluroso. El té de hierbas, con sus diversos sabores, se ha convertido en la primera opción de muchas personas. Entonces, ¿qué tés son adecuados para la belleza? ¿Qué tés pueden reducir los lípidos en sangre y cuáles tienen un efecto refrescante lento? Echemos un vistazo a lo que dicen los expertos: (1) Madreselva: la investigación farmacológica moderna muestra que la madreselva tiene efectos antibacterianos, antivirales, antiinflamatorios, antipiréticos e inmunomoduladores. Uso: Beber, decoctar, moler para aplicación externa, limpiar. Se puede tomar con crisantemo y regaliz. (2) Té de espino: el espino es rico en flavonoides y vitaminas, que pueden prevenir eficazmente la generación de radicales libres y mejorar la inmunidad humana. El espino tiene un sabor dulce suave y es una buena medicina para estimular el apetito y mejorar la función digestiva. Uso: Se puede mezclar con jazmín y lirio para preparar cerveza. (3) Té de hojas de loto: el remojo y la decocción de hojas de loto pueden dilatar los vasos sanguíneos, eliminar el calor y aliviar la presión arterial, disminuir la presión arterial y también es una buena medicina para bajar de peso. Lave y pique las hojas frescas de loto, agregue agua a hervir, déjelas enfriar y bébalas como té. (4) Té de Lianxin Lianxin es el germen de turquesa que se encuentra en medio de la semilla de loto y tiene un sabor extremadamente amargo. Utilice 12 g de corazón de semilla de loto y prepárelo con agua hervida en lugar de té. No sólo puede reducir la presión arterial, sino también eliminar el calor, calmar los nervios y fortalecer el corazón. (5) Además de reducir la presión arterial, reducir el colesterol y prevenir la arteriosclerosis, la baya de goji también tiene la función de nutrir el hígado y los riñones, humedecer la sequedad y mejorar la vista. La dosis diaria general es de 9 gramos, que se pueden tomar sumergiéndolos en agua. Entre las muchas infusiones aptas para beber en verano, hay algunas infusiones con efectos refrescantes y ignífugos que son especialmente adecuadas para beber en verano. El té de caléndula es fresco por naturaleza, reduce el calor interno y ayuda a la digestión. Método 10 del té de flor de Bodhi. Vierta las hojas de la flor de Bodhi en agua hirviendo y déjelas en remojo durante unos 10 minutos. Eficacia: Relaja los nervios y mejora el sueño. Beba alcohol con moderación 1 hora antes de acostarse. Tiene ciertos efectos para favorecer la digestión, aliviar resfriados y fiebres, mucositis nasal y dolor de garganta. Sabor: La sopa de té es de color amarillo claro, tiene un aroma tranquilo y un sabor suave y meloso. Según la leyenda occidental, la flor Bodhi es un regalo de los dioses a Venus. Aunque las flores de verano de color beige son pequeñas, su fragancia es extremadamente pura. El té de menta Zanthoxylum bungeanum tiene las funciones de sudoración, antipirético, esterilizante, desintoxicante y eliminador de impurezas. Beber hielo para refrescarse en verano también puede aumentar el apetito. El té de manzanilla puede calmar el fuego, reducir la presión arterial, calmar la mente y ayudarte a dormir mañana. El té de brezo puede ayudar a la digestión, eliminar toxinas del cuerpo y proteger la piel. El té de rosas puede promover la circulación sanguínea, embellecer los músculos, reducir el calor interno y es bueno para las mujeres con trastornos endocrinos y dolor de espalda frecuente. El té de lavanda puede calmar y aliviar la ansiedad. Las personas tienden a estar irritables en verano, por lo que beber este té puede aliviar el estrés mental. El té de lirio es de naturaleza fresca, humedece los pulmones y calma los nervios. El té de Roselle es un diurético y calmante de la sed, elimina el calor y alivia el calor. Método del té de rosa rosada: Tome unos 10 capullos de rosa, viértalos en agua hirviendo y déjelos en remojo durante unos 5 minutos. El efecto es promover la circulación sanguínea y mejorar la belleza. Puede reducir el calor interno y prevenir el estreñimiento. Las mujeres con trastornos endocrinos y dolores de espalda frecuentes pueden beber más. El sabor y el aroma son frescos y elegantes, brillando con un fino color dorado, dulce y amargo, y el retrogusto es duradero. Crisantemo: medicamento picante y fresco para aliviar los síntomas externos. Tiene un sabor amargo y ligeramente frío, y tiene las funciones de dispersar el viento y eliminar el calor, calmar el hígado y mejorar la vista, eliminar el calor y desintoxicar. La investigación médica moderna ha confirmado que el crisantemo tiene los efectos de reducir la presión arterial, dilatar las arterias coronarias e inhibir las bacterias. Principalmente indicado para personas de mediana edad y mayores y prevención de conjuntivitis epidémica, no apto para mujeres jóvenes. Rosa: Es un medicamento que regula el qi y activa la circulación sanguínea. Es de sabor dulce, de naturaleza ligeramente amarga, de naturaleza cálida y tiene el efecto de promover el qi, aliviar la depresión y eliminar la estasis sanguínea. La rosa es fragante y tiene propiedades medicinales suaves. No sólo pueden calmar el hígado, regular el qi y aliviar la depresión, sino también eliminar la estasis sanguínea y regular la menstruación. Tiene los efectos de suavizar el hígado y rejuvenecer el bazo, promover el qi y activar la circulación sanguínea. Es principalmente adecuado para el dolor hipocondríaco, la hinchazón gástrica, la menstruación irregular o el dolor premenstrual en los senos causado por la falta de armonía entre el hígado y el estómago. La rosa tiene un sabor dulce y una naturaleza cálida, regula el qi y la sangre y tiene ciertos efectos curativos sobre el cloasma facial. Es adecuada para que la beban mujeres jóvenes y de mediana edad. Madreselva: elimina el calor y desintoxica. Tiene un sabor dulce y frío y tiene la función de eliminar el calor, desintoxicar y dispersar el viento y el calor. La madreselva es una buena medicina para eliminar el calor y desintoxicar. No solo puede eliminar el calor y eliminar el calor interno, sino también disipar el calor externo. Clínicamente, se utiliza principalmente para tratar diversos ántrax, llagas, intoxicaciones por calor, disentería sanguínea y enfermedades febriles. La madreselva es de naturaleza fría y no debe consumirse durante mucho tiempo. Solo es adecuado para beber temporalmente en verano para prevenir la disentería. Un recordatorio especial es que las personas con constitución débil y período menstrual no pueden beberlo. De lo contrario, pueden ocurrir reacciones adversas. Capuchina: depurativa del calor y desintoxicante. Tiene un sabor amargo y frío y tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar. Se utiliza principalmente para el dolor de garganta, llagas de ántrax, aftas, ojos rojos y otros síntomas. La capuchina, como la madreselva, no es apta para el consumo prolongado. Sólo es apto para personas con dolor de garganta leve. Las contraindicaciones son las mismas que las de la madreselva. Se puede observar que la "flor" más adecuada para las mujeres jóvenes y de mediana edad son las rosas. Cuando está deprimido, tiene dolor de estómago y plenitud, o tiene menstruación irregular o hinchazón y dolor en los senos, preparar de 5 a 10 g de rosas en agua hirviendo durante 20 a 30 minutos puede mejorar los síntomas. Dieta de verano 1. La sopa de frijol mungo tiene un sabor dulce y es fría por naturaleza. Tiene los efectos de eliminar el calor y aliviar el calor, diuresis y eliminar semillas, humedecer la garganta y calmar la sed, mejorar la vista y reducir la presión arterial. Tiene un buen efecto curativo sobre el golpe de calor, la faringitis y los forúnculos. Por lo tanto, los frijoles mungo se utilizan a menudo como alimento de verano.
Sin embargo, los frijoles mungo no son adecuados para pacientes resfriados, hipotensos ni para mujeres que menstrúan. 2. Sandía La pulpa de sandía tiene los efectos de eliminar el calor y aliviarlo, aliviar la polidipsia, la diuresis y aliviar la intoxicación por resaca. Se utiliza para tratar diversas enfermedades febriles, polidipsia por calor, dificultad para orinar, dolor de garganta e inflamación bucal. La sandía es la bebida natural más natural, rica en nutrientes y tiene muchos beneficios para el cuerpo humano. Sin embargo, aunque la sandía tiene muchas ventajas, no se pueden ignorar sus efectos secundarios si se consume en grandes cantidades o durante mucho tiempo. 3. Jugo de raíz de loto fresco El jugo de raíz de loto fresco puede eliminar el calor y aliviar los problemas, sacia la sed y los vómitos. Si se lavan y cortan raíces de loto frescas, se agrega una cantidad adecuada de azúcar y se usa sopa en lugar de té, se puede decir que es un buen remedio de verano. Al comer raíces de loto, la piel debe ser de color marrón amarillento y la pulpa debe ser espesa y blanca. Si está negro y huele mal, no es apto para comer. 4. Jugo de melón amargo El melón amargo tiene un sabor amargo y frío, elimina el calor, mejora la vista y desintoxica. Además, tiene un alto valor nutricional y un rico contenido en vitamina C. También puede aumentar la permeabilidad de los vasos sanguíneos y proteger el sistema cardiovascular. Comer más puede ayudar a reducir la presión arterial y el colesterol en sangre. El jugo de melón amargo, si se enfría, será un placer sagrado para aliviar el calor del verano. Si realmente le tienes miedo al amargor, puedes agregar un poco de miel y probarlo. Sin embargo, cabe señalar que el melón amargo es de naturaleza fría, por lo que quienes están débiles y enfermos deben tener cuidado al comerlo. 5. Té de melón de invierno Según el "Compendio de Materia Médica", el melón de invierno tiene un sabor dulce y fresco, tiene efectos diuresis e hinchazón, elimina el calor y desintoxica, limpia el estómago y reduce el fuego, y es muy adecuado para "tonificar" en verano. Para las personas adelgazantes que aman la belleza, es un buen producto para adelgazar en verano. La piel de algunas personas es propensa al acné en verano. Beber un plato de gachas de melón de invierno todos los días puede prevenir los problemas cutáneos del verano. Puedes comprar melón de invierno fresco en casa, lavarlo y quitarle las semillas, cortar la piel en trozos y guisarlo en agua hasta que esté blando. Puedes beberlo directamente, o puedes triturarlo con una batidora y añadirle un poco de azúcar. Consigue el original té de melón de invierno, que no te hará engordar. Regulación de la dieta de verano A medida que aumentan las temperaturas en verano, el apetito de las personas también cambia. En este momento, la función gastrointestinal de las personas está en su punto más débil y un poco de descuido en la dieta puede provocar fácilmente enfermedades gastrointestinales. Los expertos sugieren que durante esta temporada especial se debe prestar atención a los ajustes dietéticos, comer con moderación y evitar resueltamente comer cosas que no se deben comer. Se dice que las enfermedades entran por la boca. En verano hay que mantener la boca cerrada y comer sano. ■Coma más alimentos amargos. Preste atención a comer alimentos más amargos en las tres comidas al día. La comida amarga tiene un sabor menos sabroso, pero es un alimento saludable en verano. Los alcaloides contenidos en los alimentos amargos tienen efectos farmacológicos como aliviar el calor, promover la circulación sanguínea y relajar los vasos sanguíneos. Comer un poco de melón amargo y verduras amargas, o beber algunas bebidas amargas como cerveza, té, café y cacao durante los días caninos del verano no sólo puede disipar las preocupaciones internas de las personas y refrescarse, sino que también puede aumentar el apetito y fortalecer el bazo. y estómago. ■Preste atención a los suplementos vitamínicos. En las estaciones cálidas, el metabolismo del cuerpo humano se acelera y es fácil sufrir deficiencia de diversas vitaminas. En este momento se pueden complementar de forma selectiva y cuantitativa algunas vitaminas, preferiblemente alimentos complementarios. Puedes elegir algunos alimentos ricos en vitaminas y calcio, como sandía, pepino, tomate, frijoles y sus derivados, hígado y riñón de animales, gambas secas, etc. , y también puedes beber un poco de jugo. ■No olvides agregar sal y potasio. En verano sudas más y pierdes más sal del cuerpo. Por ello, debes prestar atención a comer más alimentos salados para reponer la sal perdida en el organismo y conseguir el equilibrio que requiere el organismo. Además, la sudoración excesiva también puede provocar una pérdida excesiva de iones de potasio del cuerpo. Los síntomas específicos son fatiga y pérdida de apetito. Las verduras y frutas frescas contienen mucho potasio. Puede comer algunas frutas como fresas, albaricoques, lichis, melocotones y ciruelas de forma controlada, según corresponda. Las verduras como las verduras, las cebollas verdes, el apio y el edamame también son ricas. potasio. El té contiene mucho potasio. Beber más té en verano no sólo puede aliviar el calor, sino también reponer el potasio, matando dos pájaros de un tiro. ■La dieta de verano debe basarse en los principios de nutrir y fortalecer el bazo, aliviar el calor y eliminar la humedad. Es recomendable elegir alimentos ligeros y nutritivos, como pato, carpa cruciana, gambas, carnes magras, hongos comestibles (setas, etc.). .).