¿Comer granadas para nutrir el estómago?
La granada es rica en nutrientes y tiene de 1 a 2 veces más vitamina C que las manzanas y las peras. Se originó en el oeste de China y fue introducido desde las llanuras centrales durante la dinastía Han. Una vez que la granada está madura, se puede usar en todo el cuerpo, la cáscara se puede usar como medicamento y la fruta se puede comer o exprimir. Tiene un alto valor nutricional para la salud de las personas mayores, por lo que las personas mayores deben comer granadas con regularidad. La granada es una baya poco común con un alto valor nutricional.
Efectos especiales de la granada:
1. Protege los vasos sanguíneos
La granada tiene un buen efecto para promover la circulación sanguínea y eliminar la grasa de las paredes de los vasos sanguíneos, lo que puede Acelere la circulación sanguínea, los vasos sanguíneos volverán a ser suaves y elásticos, y podrá dejar de preocuparse por las enfermedades cardiovasculares.
Por tanto, la granada es muy adecuada para el consumo de personas mayores. Puede proteger eficazmente los vasos sanguíneos de las personas mayores, prevenir la aterosclerosis y ralentizar la progresión del cáncer, incluso mejor que el vino tinto.
2. Antiedad
La granada también es un alimento antienvejecimiento. Las personas que comen granadas con regularidad tendrán una piel cada vez mejor y lucirán más jóvenes. Y la granada es rica en vitaminas y caroteno, que son buenos antioxidantes.
No solo puede prevenir el cáncer celular, sino que también inhibe eficazmente los radicales libres en el cuerpo y protege el cuerpo del daño de los radicales libres. Además, la granada puede favorecer la circulación sanguínea, por lo que el efecto antienvejecimiento de la granada también es muy significativo.
3. Belleza y cuidado de la piel
Entre las frutas agridulces, el contenido de vitamina C es rico, sin mencionar la granada agria y dulce, y la vitamina C es exactamente una granada. Es una sustancia muy beneficiosa para la piel, por lo que la granada tiene efectos de belleza y cuidado de la piel.
Además, la pulpa de granada tiene un buen efecto activador de la sangre. Comer granada con regularidad puede acelerar la circulación sanguínea en todo el cuerpo y promover la circulación sanguínea en la cara. Puede eliminar eficazmente las manchas, el acné y otras sustancias nocivas de la piel, haciendo que toda la piel luzca rosada y brillante. No te preocupes por la piel seca en otoño.
4. Ayuda a la digestión
Al igual que otras frutas, las granadas también son ricas en vitaminas y, en comparación con las manzanas comunes, las granadas contienen el doble de vitaminas que las manzanas y más que las peras. el doble de alto.
Por tanto, el valor nutricional de la granada es mucho mayor que el de las manzanas y peras habituales en otoño. Además, las granadas son ricas en ácidos orgánicos, que pueden ayudarnos a digerir eficazmente los alimentos en el estómago y favorecer que el organismo absorba mejor los nutrientes de estos alimentos.
Datos ampliados:
Tabúes sobre el consumo de granada
Cabe destacar que aunque la granada tiene un alto valor nutricional, no es apta para el consumo de todo el mundo. Los siguientes grupos de personas no son aptos para comer granadas:
1. Los pacientes con gastritis y aquellos que acaban de empezar a tener diarrea es mejor no comerlas.
2. La granada tiene un efecto astringente, por lo que los pacientes con resfriados, inflamación aguda y estreñimiento deben utilizarla con precaución.
3. La granada contiene mucha azúcar, por lo que los diabéticos deben evitar comerla.
4. Es mejor que los niños coman menos granadas, de lo contrario les provocará fácilmente fiebre, flema excesiva y agravarán síntomas como bronquitis aguda, tos y asma.
People's Daily Online - Inventario de belleza, cuidado de la piel y antienvejecimiento de los cuatro beneficios de comer granadas en otoño
Enciclopedia Baidu - Granada