Durante el período de confinamiento, ¿qué tabúes alimentarios pueden evitar las mamás para ayudarlas a recuperarse rápidamente?
Hace unos días recibí una llamada de mi novia y por la tarde iba de compras. Sentí que ella todavía estaba sentada en la luna y le sugerí que descansara en casa. Escuchó la hora y dijo: "Ya pasaron diez meses. ¡Hoy tengo que comer pollo frito!". Entendí que estaba avergonzada, después de todo, después de comprobar que estaba embarazada, su sabor fuerte era difícil de saborear. en Shangai. Ahora es fácil descargar y comer de forma natural.
Sin embargo, las novias no saben que incluso si están descargadas, la dieta de la madre sigue siendo mucha, pero no solo durante el embarazo, solo porque todavía está amamantando. Se dice que la mayoría de las madres pueden pasar la leche materna a sus hijos. Si quieres que tu cuerpo se recupere más rápido, debes recordar que durante el período lunar "come dos, no comas dos", no importa.
Es bien sabido que los alimentos ricos en proteínas son una ayuda importante para reponer las fuerzas y la recuperación materna. Para la madre, el hijo es una experiencia de vida o muerte, y la función física después del parto es como una fuga familiar de regreso a casa. Si desea recuperarse rápidamente, estará en camino a consumir alimentos ricos en proteínas. Aquí, para evitar el picaje materno, se dan carne, huevo, leche y productos de soja, que se pueden cocinar y consumir al gusto. Por supuesto, los mejores productos lácteos aquí son las mejores opciones de leche pura natural, como el yogur y otras bebidas que no tienen elección.
Aquí, debes recordarle a tu madre que intente elegir verduras. Cuando elijas hacer verduras, las frutas y verduras más estacionales suelen ser las más frescas y contienen muchas vitaminas y fibra dietética, lo cual es importante. También puede ayudar a la absorción gastrointestinal de nutrientes y también solucionar el estreñimiento posparto. Entre las hortalizas, el apio y otras hojas verdes, además de los tomates y los pepinos, son hortalizas representativas, más aceptables y la mejor opción. Tomemos como ejemplo a mi novia. Durante mucho tiempo pensó que el pollo era un alimento rico en grasas. Después de comer, sólo se convierte en grasa. Hay una gran carga en el estómago, que no es amigable con la leche materna. Si comes más fuego, también harás que tu bebé siga los efectos afectados. Después de todo, es posible que los pequeños no tengan las habilidades de los adultos.
No hace falta decir que la cafeína y el alcohol son perjudiciales para el bebé. La salud física de las mujeres chinas y extranjeras es diferente, por lo que durante la lactancia se recomienda que las madres se abstengan de consumir alcohol y la calidad de la leche materna sea la adecuada. comprometido. Si el café es el truco, puedes tomar una taza, pero recuerda beber más agua hervida para evitar que sustancias desfavorables entren al bebé a través de la leche materna. La maternidad es importante, siéntate a pasar un mes maravilloso. Debido a que el cuerpo consume demasiado, se debilita mucho. Existen muchos complementos nutricionales, pero no todos son aptos para la madre. Para recuperar tu cuerpo más rápido y darle suficiente leche a tu bebé, existen varios procesos de alimentación dentro de la luna que las madres deben comprender.
Las personas mayores suelen decir: "Puedes sacudir tu cabello durante la luna, no puedes cepillarte los dientes, no puedes mirar televisión". Pero la mayoría de las personas mayores son muy razonables, todavía hay muchas cosas. eso no se puede hacer, y hay muchas cosas que no se pueden hacer. A la hora de comer hay que prestar atención. Durante el período lunar, las mujeres embarazadas deben tener cuidado de evitar comer alimentos aromatizados. Dado que, en promedio, el glutamato monosódico, este componente permitirá el desarrollo del bebé con la leche materna que ingresa al bebé, el glutamato monosódico afectará el desarrollo del bebé. Los bebés con deficiencia de zinc mostrarán disminución del apetito, cerebro lento y disminución de la inteligencia. Por tanto, las mujeres embarazadas no afectan el crecimiento y desarrollo de sus bebés debido a su propio gusto.
Después del nacimiento, el cuerpo está muy débil y muchas madres primerizas comen ginseng después del nacimiento. Esa gente correría con él. Debido a que la madre del niño nació y su cuerpo se consumió mucho, está relativamente débil. En este momento, es descanso y la gente contiene ingredientes excitantes. Los síntomas de depresión e insomnio no favorecen el descanso materno. Además, las personas son enérgicas y aceleran el flujo sanguíneo, por lo que es fácil provocar hemorragia materna.
Muchas madres comen mucha comida grasosa después del parto para compensar el organismo, por lo que no es adecuada para la salud. Debido a que esta vez la función peristalsis gastrointestinal de la madre era relativamente débil, comía mucha comida grasosa, lo que provocaba una mala digestión gastrointestinal y dificultad en la digestión. Alimentos que deben seleccionarse de la lista. ¿No comes gallinas viejas durante el período lunar? Mucha gente es diferente. Las gallinas viejas son nutritivas y el cuerpo materno es imaginario. Es necesario que las gallinas viejas regulen sus cuerpos.
Las investigaciones demuestran que después del nacimiento, el bebé tendrá un tónico, lo que provocará una falta de leche materna. Porque después del parto, los estrógenos y la progesterona del cuerpo disminuyen. En este momento, la membrana interna de la glándula mamaria aumentará y secretará leche, y la gallina vieja contiene estrógeno, lo que afectará la secreción de lactamida, que está en su mejor momento este mes. No te comas a mamá. Es importante sentarse en la luna. Este mes no es bueno y es fácil tener muchas secuelas. Por la propia salud hay que superar el matriarcado.