¿Cuál es la relación entre las personas sentadas en oficinas y el nervio ciático?

Mucha gente cree que la aparición de ciática está relacionada con estar sentado durante mucho tiempo. Se pueden citar algunos ejemplos: las personas que permanecen sentadas en oficinas durante mucho tiempo, los conductores de automóviles y las personas mayores a las que no les gusta hacer ejercicio son todos propensos a la ciática. .

De hecho, la afirmación anterior tiene algo de verdad, pero no es del todo correcta. Porque no importa en qué postura se siente o cuánto tiempo permanezca sentado, no comprimirá directamente el nervio ciático ni causará dolor. Sin embargo, estar sentado durante largos períodos de tiempo puede causar fácilmente enfermedades de la columna lumbar y provocar ciática. Tomando como ejemplo a los conductores de automóviles, más del 80% de los casos de ciática son causados ​​por una hernia de disco lumbar.

La ciática puede estar causada por diversas enfermedades, como estenosis de columna lumbar, espondilolistesis, tumores de columna pélvica o lumbar, etc. Estas enfermedades pueden provocar la compresión de la raíz del nervio ciático, produciendo inflamación y síntomas estériles. Sin embargo, la causa más común es una hernia de disco lumbar. Debido a que la cuarta y quinta vértebra lumbar y la primera vértebra sacra se encuentran en el extremo inferior de la columna, soportan la carga más pesada y tienen una gran movilidad, aquí a menudo se produce una hernia de disco lumbar; Debido a que estar sentado durante mucho tiempo puede provocar fácilmente una hernia de disco lumbar, una vez que se comprime el nervio ciático, se producirá dolor. Parece que las personas que permanecen sentadas durante largos periodos de tiempo deben prestar atención a proteger su cintura y hacer ejercicio regularmente para evitar o reducir la aparición de ciática.

La ciática se caracteriza por dolor en la zona lumbar de un lado, que se irradia a las nalgas y las extremidades inferiores, directamente a la articulación del tobillo, las plantas de los pies y los empeines, y en muchas personas se acompaña de entumecimiento. Los síntomas tienden a empeorar cuando tose y tiene dificultad para orinar.

Tener solo dolor lumbar o solo dolor lumbar y dolor en el muslo no es necesariamente ciática. El nervio ciático no solo transmite señales desde el centro nervioso para provocar la contracción muscular, sino que también recibe señales sensoriales del cuerpo y las transmite a la médula espinal y al cerebro. Por lo tanto, además del dolor, aparecen síntomas como debilidad de los músculos de la pantorrilla y. A menudo se produce insensibilidad.