¿Qué alimentos pueden ayudar a aliviar el calor en verano?

1.

Contiene vitaminas A, C, calcio, fósforo, hierro y otros ingredientes. Es especialmente rico en potasio y tiene el efecto de aliviar el calor del verano y despejarlo. El "Compendio de Materia Médica" señala: "El pepino tiene un olor dulce y frío, y su consumo puede provocar calor y diuresis".

2.

Es de naturaleza fría y entre el pueblo también se le llama melón frío. Comer unos trozos de sandía en un caluroso día de verano es dulce y delicioso, refrescante y saciante. La sandía no solo puede calmar el calor del verano y la sed, sino que también es muy nutritiva y contiene una variedad de nutrientes que necesita el cuerpo humano.

3. Tiene el efecto de eliminar el calor y aliviar el calor del verano. Los clásicos médicos de las dinastías pasadas y el "Compendio de Materia Médica" dicen que la luffa puede "eliminar el calor y estimular los intestinos". Comer un poco de sopa de lufa en verano puede aliviar el calor y la fiebre.

4. Melón de invierno. El melón de invierno es de naturaleza fría y tiene los efectos de eliminar el calor, reponer el bazo, diuresis y deshumidificación. Se puede cortar en rodajas y cocinar en sopa o saltear, o hervir y mojar en condimentos. ?

5. Melón amargo.

Es de naturaleza fría y tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar. "Materia Médica del Sur de Yunnan" dice que el melón amargo puede "eliminar el mal calor, aliviar la fatiga, limpiar el corazón y mejorar la vista", y tiene ciertos efectos terapéuticos sobre el golpe de calor, la disentería, las llagas malignas, la sed y otras enfermedades. El melón amargo es rico en nutrientes y contiene una variedad de aminoácidos, vitaminas y minerales.

6. Frijol mungo. Tiene los efectos de eliminar el calor, aliviar el calor del verano, desintoxicar y diuresis. La papilla de frijol mungo tiene un efecto refrescante débil, mientras que la sopa de frijol mungo por sí sola tiene un efecto más fuerte.