Una fórmula de medicina tradicional china para desarrollar músculo y perder peso.
La figura 4 parece un poco exagerada.
Entonces me di cuenta de que había perdido peso.
Mi peso siempre ha sido muy estable y si quiero desarrollar músculo, tengo que ganar músculo.
Por casualidad vi una receta para desarrollar músculo. Guárdalo.
Por cierto, no necesito encontrar una persona que haga dieta, pero creo que hay bastantes amigos que sí lo hacen.
Once bebidas para musculación:
Atractylodes fritos 20g Poria cocos 12g Codonopsis pilosula 12g.
12g de regaliz, 6g de jengibre seco, 12g de azufaifo.
Angelica sinensis 12g, peonía 12g.
20 gramos de Rehmannia glutinosa, 9 gramos de Anemarrhena y 20 gramos de Ophiopogon japonicus.
9 gramos de Bupleurum y 6 gramos de canela
Esta receta trata de manera integral la deficiencia del bazo, la deficiencia de sangre, la deficiencia de yin, el estancamiento del hígado y la deficiencia del fuego Mingmen desde cinco perspectivas.
Deje que el bazo y el estómago estén sanos, cómelos, repóngalos, haga que el qi y la sangre sean abundantes, haga que la parte yin sea suficiente, haga que el hígado suba y fortalezca el fuego de la puerta de la vida. Estar gordo es difícil.
Recordatorio: esta receta puede durar un mes. Una dosis al día.
Para ganar peso, primero debes fortalecer tu bazo.
Debido a que el bazo gobierna el transporte y la transformación, y el transporte y la transformación del agua y los granos es sutil, los alimentos que comemos deben pasar por el bazo y el estómago antes de que puedan convertirse en nutrientes.
Muchas personas delgadas tienen buen apetito y pueden comer, pero su bazo no está bien. Los alimentos que ingieren no se transportan ni se absorben, por lo que, naturalmente, no aumentan de peso.
Esto es lo que hago. Tengo buen apetito, pero no le agregué carne.
Las personas delgadas tienen mucha deficiencia sanguínea. La deficiencia de sangre puede provocar una deficiencia de yin.
La deficiencia de Yin puede provocar calor interno, por lo que las personas delgadas tienen más calor interno.
El fuego asténico dañará la sangre Yin, y la sangre Yin será quemada por el fuego asténico que emerge constantemente, al igual que los frijoles fritos. ¿Cómo puede la gente engordar?
Así que nutre el yin.
Bebida de siete sabores para bajar de peso Shengqing Jiangzhuo:
9 g de astrágalo, 9 g de regaliz, 9 g de jengibre seco, 6 g de hoja de loto, 6 g de cáscara de mandarina, 9 g de semilla de casia, 9 gramos de espino.
Esta receta es un ingrediente alimentario y medicinal. Puedes preparar té directamente, sin necesidad de prestar especial atención a la cantidad. Un poco más o un poco menos no importa.
Puedes utilizar esta receta como sustituto del té.
Las cuatro hierbas para reducir la turbidez son la hoja de loto, la cáscara de mandarina, la semilla de casia y el espino.
Las hojas de loto fortalecen el bazo y eliminan la humedad, y eliminan las aguas residuales del cuerpo a través de la orina;
La cáscara de mandarina derrite la flema del cuerpo, y las personas obesas tienen flema y humedad <; /p>
Las semillas de casia hidratan. Laxante intestinal, los desechos gastrointestinales se excretan directamente en forma de heces;
El espino es el mejor para eliminar la carne. También puede activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Limpiar los desechos en los vasos sanguíneos.
Son todos materiales medicinales que reducen la turbidez y mejoran la esencia. Si baja demasiado, las personas con deficiencia de qi no podrán soportarlo, sin mencionar que las personas obesas tienen más o menos deficiencia de qi. Por lo tanto, se debe reducir la turbidez y aumentar el yang.
El astrágalo repone el qi, lo mueve hacia arriba y fortalece el bazo.
Las hojas de loto pueden eliminar la humedad y promover un yang claro sin dañar el bazo y el estómago. La hoja de loto por sí sola tiene la doble función de aumentar la claridad y reducir la turbidez.
Cuando el yin turbio baja, el yang claro también sube, por lo que hay que fortalecer el bazo y el estómago.
El jengibre seco es de naturaleza cálida y puede ser bebido por personas con el estómago frío.
El regaliz es el primer medicamento para fortalecer el bazo.
Esta fórmula de tratamiento contiene frío y calor, tónico, catártico y lifting para hacer circular el qi por todo el cuerpo.