¿Cuál es su experiencia en perder peso con éxito?
En realidad, esto sólo se puede achacar a mi incapacidad para controlar mi boca. Se dice que a las personas gordas les encanta comer por naturaleza y es difícil perder peso. Yo no soy una excepción. Como muy fácilmente, pero soy muy goloso y no puedo dejar los palillos cuando veo algo delicioso. Cuando voy de compras, quiero comprar algo de comida deliciosa en la calle, especialmente dulces, y disfrutar de la alegría de los dulces que florecen en mis papilas gustativas. Me gusta viajar, pero también me gusta comprar especialidades locales.
En realidad, no es que no quiera perder peso. Probé varios métodos, pero todos fallaron una y otra vez y causaron daño a mi cuerpo. Provoqué menstruaciones irregulares y mi peso aumentó de 125 a 141 kg. Cinco años de diversos esfuerzos para perder peso me rompieron el corazón.
Después de perder peso, descubrí que todavía hay muchos amigos obesos que tienen la misma baja autoestima que yo antes. Quiero decir que es difícil perder peso sin una buena manera, pero es fácil perder peso con una buena manera. Más tarde, conocí a Xiaofeng, el encargado de peso, quien formuló un plan de pérdida de peso basado en mi peso en ese momento y luego lo seguí durante un período de tiempo. Su mentalidad se ha estabilizado y no está demasiado obsesionada con los números. Al contrario, mejoró y perdió peso de forma natural. Este es mi plan de pérdida de peso:
Para ser honesto, al principio no creía en el maestro de pérdida de peso, pero el maestro fue muy paciente y profesional al ayudarme a analizar y desarrollar un plan de pérdida de peso para a mí.
1. Coma cada vez más y complemente con proteínas altas. Come despacio.
2. Bebe mucha agua todos los días
3. Busca más frutas y verduras para comer antes de las comidas.
Mi espíritu de lucha por adelgazar vuelve a arder. Ella está dispuesta a ayudarme a perder peso. También me dijo cómo comer bien sin engordar. También me enseñó a comer bien y me ayudó a regular mi metabolismo.
Cuando insistí en perder peso durante casi un mes, mi peso cambió significativamente y perdí más de 10 libras. Estoy muy feliz. Soy muy "estúpido". Mientras pueda ver algunos resultados, esto también fortalece mi razón para insistir en perder peso.
De hecho, sólo necesitas perseverar. Después de perder peso, me siento seguro. No tengo baja autoestima a la hora de interactuar con la gente. Puedo elegir la ropa que me gusta, en lugar de la ropa que elegí antes. La clave es que llevo casi cinco meses perdiendo peso y mi peso sigue siendo 105. La verdadera pérdida de peso es perder grasa sin recuperarla.
¡Comparte algunas experiencias de pérdida de peso y espero perder peso contigo! ν-Nueva cuenta (tqy00315)