¿Puedo comer longan durante la lactancia?
Longan es rico en nutrientes y tiene los efectos de nutrir la sangre y calmar los nervios, fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia, nutrir el corazón y fortalecer el bazo. Para las mujeres, también tiene el efecto de inhibir las células cancerosas del útero. Longan es de naturaleza cálida. Por lo tanto, las madres que amamantan pueden comer longan, especialmente aquellas con insomnio y ensoñaciones, lo que puede mejorar eficazmente la calidad del sueño.
Ma Bao con naturaleza cálida, deficiencia de yin, constitución de calor interno y enfermedad febril no debe comer demasiado ya que puede causar sequedad de boca, fiebre fetal y heces secas.
Precauciones para comer longan durante la lactancia:
1. Longan es de naturaleza cálida, y aquellos con deficiencia de yin, constitución de calor interno y fiebre de Marbella no deben comer demasiado, ya que puede hacerlo. causar sequedad de boca, fiebre fetal y estreñimiento, etc.
2. Longan es un alimento caliente y húmedo. Comer demasiado puede provocar fácilmente un estancamiento del qi y no es adecuado para comer cuando se tienen síntomas inflamatorios.
3. Lugares con saburra espesa y grasosa de la lengua, plenitud de gases, diarrea intestinal resbaladiza, catarro y catarro e indigestión.
4. El longan seco contiene un alto contenido de azúcar natural, por lo que Ma Bao con diabetes no debe comerlo.
5. Los caballos que padecen acné, ántrax quirúrgico, enfermedad inflamatoria pélvica, uretritis y menorragia también deben evitar su consumo.
Cómo comer longan durante la lactancia;
1. Longan guisado con huevos
Materiales:
12 longan, uno de corral huevo, un azúcar moreno, una cucharada y un bol pequeño de agua.
Ejercicio:
(1) Remueve el azúcar moreno con un recipiente pequeño con agua y filtra el exceso de partículas grandes. Si el azúcar moreno se puede derretir por completo, no es necesario filtrarlo. Colocar en una olla con agua fría y comenzar a cocinar a fuego lento durante ocho a diez minutos.
(2) Hinchazón de Longan. Rompe un huevo y cocina a fuego lento durante ocho minutos. Consejo: Especialmente indicado para mujeres para aliviar el dolor durante la menstruación. El método es sencillo y eficaz.
2. Té de hierbas longan
Ingredientes: 4 longan, 4 dátiles rojos, 2 g de baya de goji, 5 rosas secas, 2 g de té verde, cantidad adecuada de miel.
Ejercicio:
(1) Remojar los dátiles rojos en agua y lavarlos.
(2) Agrega una cantidad adecuada de agua a la olla, agrega té verde y cocina por 3 minutos, toma el jugo del té y saca las hojas de té.
(3) Agregue los dátiles rojos y el longan, continúe cocinando durante 5-8 minutos, remoje y lave la baya de goji.
(4) Luego agregue la baya de goji y las rosas, cocine por 2 minutos, apague el fuego, tape y cocine a fuego lento durante 2 minutos antes de beber. Puede agregar un poco de miel al beber.