¿Qué papilla y qué leche se pueden beber más rápido y mejor?

Una nueva madre acaba de dar a luz, su cuerpo todavía está relativamente débil y su función digestiva aún no se ha recuperado por completo. Por tanto, su comida debe ser suave, deliciosa y fácil de digerir y absorber. Todo tipo de papillas son muy buenas opciones, no solo fáciles de digerir sino también propicias para la lactancia.

Beber más papilla durante el parto es beneficioso para la lactancia:

1. Gachas de cacahuete

Ingredientes: cacahuete, Tongcao, arroz japónica y azúcar moreno.

Práctica:

1. Hervir el Tongcao, retirar el residuo y dejar el jugo.

2 Poner en una olla el brebaje, el maní y el arroz japónica; y añadir agua a hervir. Después de que el maní y el arroz japónica estén cocidos, agregue el azúcar moreno y coma.

Los cacahuetes son ricos en proteínas, ácidos grasos insaturados, vitamina E, niacina, vitamina K, calcio, magnesio, zinc, selenio y otros nutrientes. Tiene el efecto de nutrir y regular el qi y promover la lactancia.

2. Gachas de cacahuete, dátiles rojos y huevo

Ingredientes: huevos, arroz glutinoso, cacahuetes, dátiles rojos, miel.

Práctica:

1. Rompe los huevos en un bol y revuelve uniformemente.

2 Cocine los cacahuetes, los dátiles rojos y el arroz glutinoso, añada. los huevos cocine el líquido y agregue la miel después de que esté tibia.

El maní tiene los efectos de fortalecer el bazo, dar apetito, regular el qi y promover la lactancia, y es adecuado para madres con suministro insuficiente de leche.

3. Gachas de carpa cruciana

Ingredientes: arroz, carpa cruciana, jengibre, zanahoria, sal.

Práctica:

1. Lavar el carpín, ponerlo en una olla, añadir una cantidad adecuada de aceite vegetal, freír hasta que ambos lados estén dorados, verter una cantidad adecuada de agua y llevar a ebullición, luego agregar rodajas de jengibre

2. Después de que hierva el fuego, agregar el arroz lavado. Después de cocinar a fuego medio-bajo durante media hora, agrega las zanahorias cortadas en cubitos y cocina hasta que estén suaves. Come con sal.