¿Puedo comer sopa de costillas de maíz durante el confinamiento?

Comida posparto: ¿solo costillas de cerdo estofadas con maíz? Guisar costillas de cerdo con estos cuatro ingredientes, ¡la leche no engorda!

Costillas de cerdo guisadas con maíz es una combinación muy común, pero puede resultar aburrida si se come a menudo, sobre todo para madres que están en confinamiento, por lo que deben enriquecer su dieta.

Profesor: Zhou Yan.

Zhou Yan es un practicante senior de rehabilitación posparto con más de 65.438.000 años de experiencia. Actualmente, es profesora de economía doméstica y niñera de confinamiento en Dongguan Aiqier.

Comida de confinamiento: ¿solo costillas de cerdo estofadas con maíz? Guisar costillas de cerdo con estos cuatro ingredientes, ¡la leche no engorda!

1. Sopa de raíz de loto y costillas de cerdo

Comentarios: Nutre el yin y favorece el líquido, nutre la sangre

Ejercicio:

1. Pelar y cortar la raíz de loto en trozos, blanquear las costillas y reservar, lavar los dátiles rojos y una pequeña cantidad de rodajas de jengibre.

2. Vierta la cantidad adecuada de agua en la olla, agregue la raíz de loto, las costillas y los dátiles rojos y cocine durante 1-2 horas.

2. Sopa de Ñame y Costillas de Cerdo

Comentarios: Fortalece el Bazo y Nutre el Estómago

Ejercicio:

1. cortar el ñame en dados y picar las costillas. Escaldar y reservar, lavar los dátiles rojos y un poco de rodajas de jengibre.

2. Vierta una cantidad adecuada de agua en la olla, agregue el ñame, las costillas y los dátiles rojos y cocine a fuego lento durante 1-2 horas.

3. Sopa de Frijoles Negros y Costillas de Cerdo

Comentarios: Nutre los riñones y nutre la sangre

Ejercicio:

1. Frijoles negros, blanquear las costillas y reservar, lavar los dátiles rojos y echar una pequeña cantidad de rodajas de jengibre.

2. Vierta una cantidad adecuada de agua en la olla, agregue los frijoles negros, las costillas y los dátiles rojos y cocine a fuego lento durante 1-2 horas.

Cuarto, Sopa de Costillas de Cerdo azucenas

Comentarios: Limpiar la leche y proporcionar leche.

Ejercicio:

1. Hervir las azucenas en agua, cortarles la cabeza y el rabo, blanquear las costillas y reservar, lavar los dátiles rojos y una pequeña cantidad de rodajas de jengibre.

2. Ponga una cantidad adecuada de agua en la olla de sopa y agregue azucenas, costillas y dátiles rojos a la olla pequeña caliente.