¿Qué hacer si te arde la boca y te salen ampollas?

Método 4 para hacer espuma en la boca: Asegurar un buen sueño. El calor interno muchas veces se debe a la falta de sueño, por lo que lo mejor es asegurarse de dormir bien. A medida que el día se alarga gradualmente, hay abundante energía yang en la naturaleza. Puedes acostarte tarde y levantarte temprano todos los días antes de las 12 p.m. y levantarte a las 7 a.m. cuerpo. Debido a que el tiempo de sueño nocturno se reduce, lo mejor es aumentar la siesta durante media hora al mediodía. Cuando no haya condiciones para una siesta, puede escuchar algo de música de ritmo lento o cerrar los ojos para descansar y ayudar. El cerebro se recupera de la fatiga y tiene más energía por la tarde.