¿Es mejor comer tomates o directamente complementar con licopeno?

Comer de 5 a 10 kilogramos de tomates maduros todos los días puede complementar el licopeno que necesita el cuerpo humano. Para la gente común, comer tantos tomates todos los días es obviamente poco realista, por lo que también podría complementar regularmente algunos tomates naturales. productos de licopeno. Por ejemplo, las tabletas de licopeno Tianciyuan más vendidas en el mercado actualmente requieren solo dos tabletas al día para reponer completamente la demanda de licopeno del cuerpo, lo cual es simple y conveniente.