Como me quedaba despierto hasta tarde, quería tomar café sistemáticamente. Lo recomiendo.

La forma más sencilla de prepararlo es comprar café instantáneo, prepararlo y revolverlo como Nestlé.

No es necesario comprar café molido. Por muy sencillo que sea, siempre necesitarás un trozo de papel de filtro. El café se prepara y no se puede remojar, de lo contrario se agriará y tendrá mal sabor.

Si te quedas despierto hasta tarde con frecuencia, lo mejor es dejar de tomar café después de la 1 en punto, o tomar café sin ningún motivo, para asegurarte de poder conciliar el sueño a tiempo a las 3 o 3 horas. Las 4 en punto.

Existen muchas formas de refrescarse, como moverse, comer algo de fruta y beber un poco de agua. No utilices productos refrescantes con demasiada fuerza. Tu cuerpo necesita algo de tiempo para recuperarse, todavía eres un estudiante. Lo más importante ahora es aprender a organizar el tiempo y mejorar la eficiencia.