¿Qué pasará si tomas ácido fólico?
¿Qué pasará si tomas ácido fólico? Las tabletas de ácido fólico son tabletas de color amarillo o naranja. Su ingrediente, el ácido fólico, es una vitamina B soluble en agua que es una sustancia esencial para el crecimiento y la reproducción de las células humanas. Las tabletas de ácido fólico se tratan con dihidrofolato reductasa y vitamina B12 para formar tetrahidrofolato, que se combina con varias unidades de un carbono (incluidos CH3, CH2, CHO, etc.). ) forma coenzima tetrahidrofolato, que se transfiere a una unidad de carbono y participa en muchas reacciones importantes en el cuerpo y en la síntesis de ácidos nucleicos y aminoácidos.
En general, las reacciones adversas al tomar tabletas de ácido fólico son menores. Las reacciones adversas a los medicamentos se refieren a reacciones dañinas pero inesperadas que ocurren durante el uso normal de medicamentos en las dosis prescritas y están causalmente relacionadas con el uso de medicamentos. . En los ensayos clínicos de nuevos medicamentos o nuevos usos de medicamentos, cuando no se ha determinado la dosis terapéutica, cualquier reacción dañina pero inesperada que esté causalmente relacionada con el medicamento también debe considerarse como reacción adversa al medicamento.
Las tabletas de ácido fólico tienen pocos efectos secundarios y las reacciones alérgicas son raras. La medicación a largo plazo puede provocar síntomas gastrointestinales como anorexia, náuseas e hinchazón. Cuando se toma en grandes cantidades, el ácido fólico puede hacer que la orina se torne amarilla.
¿Cuándo suplementar ácido fólico 1 y empezar a suplementar ácido fólico en los tres primeros meses de embarazo?
La Asociación China de Nutrición recomienda comenzar a suplementar con ácido fólico desde los primeros 90 días de embarazo para garantizar que el nivel de ácido fólico en el cuerpo se mantenga en un nivel determinado, de modo que el bebé esté listo para Almacene ácido fólico para que el bebé pueda crecer en un entorno con suficiente ácido fólico desde una edad temprana.
El feto comienza a desarrollar el tubo neural en las primeras cuatro semanas de vida de la madre. Cuando una mujer embarazada se da cuenta de que está embarazada, el desarrollo del tubo neural fetal ya se ha detenido y ya es demasiado tarde. .
2. La suplementación con ácido fólico debe continuar durante todo el embarazo.
Tres meses antes del embarazo y tres meses después del embarazo, estos seis meses son el momento crítico para complementar el ácido fólico. Incluso si las tabletas de ácido fólico se toman a tiempo, el contenido de ácido fólico en el cuerpo no aumentará rápidamente en un corto período de tiempo, por lo que se recomienda continuar suplementando con ácido fólico durante todo el embarazo. A medida que el bebé crece y se desarrolla en el cuerpo de la madre, el crecimiento de los propios glóbulos rojos de la madre, los cambios en los senos, la producción del ADN del bebé y la formación de la placenta requieren una gran cantidad de ácido fólico. Si el contenido de ácido fólico es insuficiente puede provocar malformaciones fetales, parto prematuro, retraso del crecimiento, etc. , mientras que las mujeres embarazadas experimentarán síntomas como desprendimiento de placenta, anemia de glóbulos rojos e hipertensión gestacional. , se puede decir que tiene un gran impacto tanto en adultos como en bebés.
3. Es mejor complementar el ácido fólico por la mañana.
Algunos estudios han demostrado que es mejor para las mujeres complementar el ácido fólico por la mañana o temprano en la mañana, porque el metabolismo del cuerpo humano es más rápido durante el día, y la mañana es el mejor momento para absorber los nutrientes. . Se recomienda complementar el ácido fólico entre 30 minutos y 1 hora después del desayuno, beber más agua y descansar más.
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