¿Qué tipo de té puedes beber para calmar tus nervios y ayudarte a dormir?
En concreto, existen los siguientes puntos:
1. El té de Albizia Julibrissin también puede ayudar a calmar la mente. Puedes utilizar corteza de Albizia Julibrissin o flores de Albizia Julibrissin con un poco de azúcar de roca. Hervirlo en una olla. Beber nuevamente. De hecho, los mayores efectos del té de Albizia Julibrissin son calmar los nervios, aliviar la depresión y aliviar el olvido. , muy indicado para personas que padecen insomnio y olvidos nocturnos.
2. El té de azúcar de roca Longan también es muy adecuado para personas con insomnio, ensoñaciones y apatía. Podemos lavar la carne de longan, ponerla en una taza de té con azúcar de roca y añadir agua hirviendo, para que se pueda beber a cualquier hora del día, sin importar el límite de tiempo. Entonces, después de beber té, puedes calentar el agua y seguir bebiendo. Este té no afectará tu salud.
3. El té Bodhi tiene un muy buen efecto calmante e inductor del sueño. Principalmente porque las hojas de Bodhi contienen bioflavonoides, que tienen un efecto calmante, por lo que pueden mejorar el sueño. Para los niños que han estado emocionados todo el día, puede beberlo antes de acostarse para ayudarlos a conciliar el sueño más rápido. Para las personas que también están preocupadas por el insomnio, beberlo de forma ocasional puede mejorarlo, pero no es recomendable beberlo con frecuencia, de lo contrario muchas veces será contraproducente y acabará afectando a la salud.
Datos ampliados:
El té Tranquilidad es una especie de té cuyas principales materias primas son crisantemo blanco, lavanda, etc. Puede mejorar la calidad del sueño en un corto período de tiempo, regular el cuerpo del cerebro y mantenerlo en un estado equilibrado, de modo que las personas con diversos grados de insomnio puedan mejorar la calidad de su sueño, por eso se le llama té calmante.
Uso y dosificación:
Tomar una bolsa a la vez, ponerla en una taza, prepararla con agua hirviendo durante 3-5 minutos y luego beberla. Se puede preparar repetidamente hasta que el color se aclare.
Rendimiento del producto:
Las hierbas naturales con efectos calmantes y calmantes son refinadas por la tecnología moderna. Puede mejorar la calidad del sueño en un corto período de tiempo, regular el cuerpo del cerebro y mantenerlo en un estado equilibrado, de modo que las personas con diferentes niveles de insomnio puedan mejorar la calidad del sueño. Beber una taza de té antes de acostarse no sólo puede aliviar el estrés del día, sino que también mejora el sueño, también puede ayudar eficazmente al metabolismo de la piel y desempeñar un papel en la belleza y el cuidado de la piel.
Referencia: Enciclopedia Baidu de Té Calmante para Ayudar a Dormir