¿Cómo remojar los pies para mantenerlos sanos en verano? ¿Cuáles son los tabúes sobre el baño de pies en verano?
¿Por qué remojar los pies en verano?
Desde la antigüedad existe un dicho que dice que “remojar los pies en primavera hace que el sol naciente se eleve; remojar los pies en verano puede eliminar el calor y eliminar la humedad; remojar los pies en otoño puede humedecer los pulmones y los intestinos y remojar los pies en otoño para humedecer los pulmones y los intestinos en invierno, y su abdomen se sentirá cálido y caliente en verano. A muchas personas les gusta disfrutar del aire fresco y usar zapatos descalzos, lo que facilita que las cutículas de los talones y otras zonas que suelen estar en contacto con los zapatos se alarguen y engrosen, así como las zonas donde se encuentran los empeines, los dedos y los zapatos. Se frotan fácilmente. Se producen síntomas como enrojecimiento de la piel, pápulas y ampollas. Además, la capa de grasa de los pies es delgada, tiene un aislamiento térmico deficiente, está más alejada del corazón y tiene un suministro sanguíneo deficiente. Las plantas de los pies están bajas y es fácil resfriarse. Los capilares de la mucosa del tracto respiratorio superior se encogen, lo que reduce significativamente la resistencia. Los gérmenes en el aire se aprovecharán de ello y causarán muchas enfermedades como los resfriados. Cuando llueve, los pies descalzos tienen más probabilidades de resfriarse, lo que puede causar dolor de estómago, dolor de cintura y piernas. El remojo de los pies puede mejorar la circulación sanguínea local y calentar el cuerpo, lo que es especialmente adecuado para personas con isquemia de las extremidades inferiores. remojar puede reducir la presión sobre los vasos sanguíneos de la cabeza y aliviar los dolores de cabeza en verano, remojar los pies tiene un buen efecto para eliminar la humedad.
1. p>1. La temperatura no debe ser demasiado alta
La temperatura alta del agua no solo es perjudicial para los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, sino que también daña fácilmente la película de sebo en la superficie de la piel. haga que la cutícula se seque o incluso se agriete. La temperatura del agua debe ser de 40 ℃ ~ 45 ℃. Para los pacientes diabéticos, puede usar un termómetro para medirla.
Bañarse los pies durante demasiado tiempo
2. No pases demasiado tiempo
Es mejor no remojar los pies durante más de media hora seguida, porque el baño de pies provocará la circulación sanguínea y dañará el cuerpo. La frecuencia cardíaca aumentará y. aumentará la carga sobre el corazón. No es recomendable remojar los pies durante media hora después de una comida, de lo contrario afectará la digestión y la absorción.
3. >Cuando la piel muerta de los pies se ablande después del remojo, aplique el exfoliante con los dedos y masajee con movimientos circulares para mejorar el efecto de exfoliación de la piel muerta. Si desea frotar mejor sin triturar, normalmente puede hacerlo primero. Envuelve tus pies con una toalla caliente y la piel muerta se suavizará en unos 5 minutos.
4 Las medicinas a base de hierbas varían de persona a persona.
Al remojar tus pies, puedes ponerlos. Algunas hierbas medicinales chinas según sus propias características obtienen el doble de resultado con la mitad del esfuerzo, pero es mejor agregarlas bajo la guía de un médico. Las personas que tienen miedo al frío y son propensas a tener las manos y los pies fríos pueden usar agua de jengibre. remojar los pies hervir y enfriar los pies con canela para aliviar el edema causado por la enfermedad renal. Para las personas de mediana edad y mayores, se recomienda aplicar compresas calientes en las rodillas mientras se remojan los pies, lo que puede disipar el viento y el frío. aliviar el reumatismo y el dolor de huesos.
2. Tabú de remojar los pies en verano
1. El tiempo de remojo de los pies no debe ser demasiado largo, preferiblemente de 15 a 30 minutos. La sangre fluirá a las extremidades inferiores al remojar los pies y es probable que el suministro de sangre al cerebro sea insuficiente. Si los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares y los ancianos sienten opresión en el pecho y mareos, deben dejar de remojar los pies temporalmente y tomarlos. un descanso. Los pacientes diabéticos tienen poca capacidad sensorial periférica, por lo que los familiares deben probar primero la temperatura del agua para evitar quemaduras.
2. afectará el suministro de sangre al estómago y provocará desnutrición a largo plazo. . Después de comer, la mayor parte de la sangre del cuerpo fluye hacia el tracto digestivo. Si remojas los pies en agua caliente inmediatamente después de comer, la sangre que debería fluir al sistema digestivo fluirá hacia las extremidades inferiores, lo que afectará la digestión y la absorción durante mucho tiempo y provocará deficiencias nutricionales. Por tanto, lo mejor es remojar los pies media hora después de una comida.
3. Lo mejor es utilizar un lavabo de madera para el baño de pies de medicina tradicional china. Los componentes químicos de las ollas de metal, como las de cobre, son inestables y pueden reaccionar fácilmente con el ácido tánico de la medicina tradicional china para producir sustancias nocivas como el ácido tánico de hierro, lo que reduce en gran medida la eficacia del medicamento.
4. Los niños no deben sumergir los pies en agua sobrecalentada durante mucho tiempo. Debido a que los arcos de los pies comienzan a formarse en la infancia, es necesario protegerlos desde una edad temprana. Si lava los pies de sus hijos con agua caliente con frecuencia, los ligamentos de las plantas de los pies se aflojarán, lo que no favorece la formación y el mantenimiento del arco del pie, y es fácil formar pies planos.
5. Las mujeres no necesitan remojar sus pies con medicina tradicional china durante la menstruación. El problema del período menstrual de la mujer es más complejo.
Si no se puede encontrar la causa, usar la medicina tradicional china para remojar los pies no solo no logrará aliviarlo, sino que también puede agravar síntomas como la dismenorrea. Por lo tanto, si las mujeres desean utilizar baños de pies con medicina tradicional china para tratar problemas de salud menstrual como la dismenorrea, lo mejor es consultar a un médico y recetarles medicamentos según sus propias condiciones.