¿Cuáles son las sopas saludables del verano? Todo el mundo conoce estas sopas.
Siete tipos de sopa para calmar la sed: tome 10 g de madreselva, crisantemo blanco y flor de rosa de cada una, 9 g de Ophiopogon japonicus, Schisandra chinensis y Polygonatum odoratum de cada una, y 50 g de ciruela ácida. Primero hierva las ciruelas ácidas en agua, luego agregue el medicamento y el agua a hervir, agregue una cantidad adecuada de azúcar de roca, enfríe y beba. Te sentirás extremadamente fresco después de beberlo y tiene los efectos de apetecer, promover los fluidos corporales y calmar la sed.
Gachas de crisantemo: 50 gramos de arroz japónica, cantidad adecuada de azúcar de roca, agregar agua para cocinar la papilla. Cuando la papilla esté casi cocida, agregar 6 gramos de crisantemo (bolsa de tela) y cocinar por unos 10. minutos. Puede eliminar el calor y aliviar el calor del verano, refrescando la mente.
Sopa de raíz de loto y melón de invierno: Tome dos raíces de loto frescas, 500 gramos de melón de invierno fresco (en rodajas), agregue 1000 ml de agua para hacer sopa, retire las hojas de loto después de beber la sopa, agregue un Un poco de sal y tomarla es apto para fiebre baja, sed y dolor de garganta en verano.