El clima es muy caluroso en verano y sudarás incluso si te mueves un poco. ¿Qué frutas puedes comer en verano para reducir el calor?
A mucha gente le preocupa que comer pomelo provoque calor interno. De hecho, no hay necesidad de preocuparse en absoluto por estos problemas. El fruto del pomelo es de naturaleza fría y tiene buenos efectos desintoxicantes y depurativos del calor. De hecho, comer pomelo no solo tiene menos probabilidades de provocar calor interno, sino que también tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicarse. La toronja no solo tiene el efecto de encender el fuego, sino que también puede reducir el peso y la grasa. La toronja es rica en fibra, lo cual es bueno para ayudar a las personas a acelerar el metabolismo, perder peso y eliminar la grasa. A muchas personas les preocupa que comer pomelo provoque calor interno. De hecho, no hay necesidad de preocuparse en absoluto por estos problemas. El fruto del pomelo es de naturaleza fría y tiene buenos efectos desintoxicantes y depurativos del calor. De hecho, comer pomelo no solo tiene menos probabilidades de provocar calor interno, sino que también tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicarse. La toronja no solo tiene el efecto de encender el fuego, sino que también puede reducir el peso y la grasa. La toronja es rica en fibra, lo cual es bueno para ayudar a las personas a acelerar el metabolismo, perder peso y eliminar la grasa.
La pera es una de las frutas y verduras reconocidas por tener las funciones de eliminar el calor y reducir el fuego, nutrir el yin, hidratar los pulmones y limpiar el corazón. También es ácido, dulce y jugoso, por lo que comer más puede reponer agua. Además, las peras son ricas en fibra dietética, que puede favorecer la digestión y son especialmente adecuadas para pacientes con boca seca, amargura de boca y dolor de garganta causado por el calor interno.
Las ciruelas tienen un alto valor nutricional. Su altísimo valor nutricional le permite mejorar nuestra salud y cambiar la salud de los capilares. La ingesta adecuada de ciruelas de vez en cuando tiene un muy buen efecto preventivo sobre las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares habituales entre personas de mediana edad y personas mayores. Al mismo tiempo, tomar ciruela negra en verano también puede estimular el apetito, fortalecer el bazo y embellecer la piel. Es un producto poco común que nutre y preserva la salud.
El plátano es una fruta que tiene un muy buen efecto práctico para eliminar el calor interno. El plátano es un alimento refrescante, de sabor suave y dulce, que puede eliminar el calor, desintoxicar y calmar la sed. También puedes comer manzanas cuando quieras limpiar tu estómago y enfriar tu sangre. También se sabe que las manzanas tipo plátano mejoran la digestión, reducen la presión arterial y facilitan la micción. Si tiene estreñimiento prolongado, puede comer más plátanos y el efecto no es peor que tomar medicamentos. Las personas con deficiencia de yin renal, sequedad intestinal, fuego cardíaco, estancamiento de qi y estasis sanguínea también deberían comer más plátanos para mejorar su condición.
La pera es una buena fruta para aliviar la tos e hidratar los pulmones, despejar el calor y eliminar el calor interno. Su contenido de agua alcanza el 84%. El dulzor de pera contiene ácido y frío. Tiene los efectos de eliminar el calor y eliminar el calor interno, promover los fluidos corporales e hidratar, limpiar el corazón y reducir el calor interno. No solo eso, las peras tienen un buen efecto humectante sobre la bronquitis y el tracto respiratorio, y también pueden ayudar a los niños y ancianos a digerir, absorber y promover el apetito.