Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de perdida de peso - El clima es muy caluroso en verano y sudarás incluso si te mueves un poco. ¿Qué frutas puedes comer en verano para reducir el calor?

El clima es muy caluroso en verano y sudarás incluso si te mueves un poco. ¿Qué frutas puedes comer en verano para reducir el calor?

¡La miel dulce también es un excelente alimento para reducir el fuego! El "Compendio de Materia Médica" registra que la miel tiene los efectos de "eliminar el calor, desintoxicar e hidratar la sequedad" y es una "panacea para la salud y la longevidad". Beber un vaso grande de agua tibia con miel después de levantarse por la mañana no solo le ayudará a lidiar con la "fiebre del verano", sino que también le pondrá de buen humor durante todo el día. también.

A mucha gente le preocupa que comer pomelo provoque calor interno. De hecho, no hay necesidad de preocuparse en absoluto por estos problemas. El fruto del pomelo es de naturaleza fría y tiene buenos efectos desintoxicantes y depurativos del calor. De hecho, comer pomelo no solo tiene menos probabilidades de provocar calor interno, sino que también tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicarse. La toronja no solo tiene el efecto de encender el fuego, sino que también puede reducir el peso y la grasa. La toronja es rica en fibra, lo cual es bueno para ayudar a las personas a acelerar el metabolismo, perder peso y eliminar la grasa. A muchas personas les preocupa que comer pomelo provoque calor interno. De hecho, no hay necesidad de preocuparse en absoluto por estos problemas. El fruto del pomelo es de naturaleza fría y tiene buenos efectos desintoxicantes y depurativos del calor. De hecho, comer pomelo no solo tiene menos probabilidades de provocar calor interno, sino que también tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicarse. La toronja no solo tiene el efecto de encender el fuego, sino que también puede reducir el peso y la grasa. La toronja es rica en fibra, lo cual es bueno para ayudar a las personas a acelerar el metabolismo, perder peso y eliminar la grasa.

La pera es una de las frutas y verduras reconocidas por tener las funciones de eliminar el calor y reducir el fuego, nutrir el yin, hidratar los pulmones y limpiar el corazón. También es ácido, dulce y jugoso, por lo que comer más puede reponer agua. Además, las peras son ricas en fibra dietética, que puede favorecer la digestión y son especialmente adecuadas para pacientes con boca seca, amargura de boca y dolor de garganta causado por el calor interno.

Las ciruelas tienen un alto valor nutricional. Su altísimo valor nutricional le permite mejorar nuestra salud y cambiar la salud de los capilares. La ingesta adecuada de ciruelas de vez en cuando tiene un muy buen efecto preventivo sobre las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares habituales entre personas de mediana edad y personas mayores. Al mismo tiempo, tomar ciruela negra en verano también puede estimular el apetito, fortalecer el bazo y embellecer la piel. Es un producto poco común que nutre y preserva la salud.

El plátano es una fruta que tiene un muy buen efecto práctico para eliminar el calor interno. El plátano es un alimento refrescante, de sabor suave y dulce, que puede eliminar el calor, desintoxicar y calmar la sed. También puedes comer manzanas cuando quieras limpiar tu estómago y enfriar tu sangre. También se sabe que las manzanas tipo plátano mejoran la digestión, reducen la presión arterial y facilitan la micción. Si tiene estreñimiento prolongado, puede comer más plátanos y el efecto no es peor que tomar medicamentos. Las personas con deficiencia de yin renal, sequedad intestinal, fuego cardíaco, estancamiento de qi y estasis sanguínea también deberían comer más plátanos para mejorar su condición.

La pera es una buena fruta para aliviar la tos e hidratar los pulmones, despejar el calor y eliminar el calor interno. Su contenido de agua alcanza el 84%. El dulzor de pera contiene ácido y frío. Tiene los efectos de eliminar el calor y eliminar el calor interno, promover los fluidos corporales e hidratar, limpiar el corazón y reducir el calor interno. No solo eso, las peras tienen un buen efecto humectante sobre la bronquitis y el tracto respiratorio, y también pueden ayudar a los niños y ancianos a digerir, absorber y promover el apetito.