Es normal tener una evacuación intestinal unos días después del parto.
En circunstancias normales, las madres deberían defecar el segundo día después del parto. Si una mujer no defeca dos o tres veces después de dar a luz, está estreñida. En este caso, la madre debe beber más agua, comer plátanos como laxante o cereales integrales, que también pueden favorecer la defecación. En general, cuanto antes la madre defeque, mejor, lo que favorece más el agotamiento posparto.
Después del parto, presta atención a una dieta ligera, nutritiva y de fácil digestión. Evite comer alimentos irritantes o grasosos y no retenga sus intestinos a propósito debido al dolor posparto, lo cual no es bueno para su salud. Las mujeres en posparto también pueden favorecer la peristalsis intestinal mediante el ejercicio físico y ayudar a recuperar la firmeza muscular.
Por lo general, las madres pueden levantarse lentamente de la cama el segundo día y luego aumentar gradualmente el tiempo y el alcance de levantarse de la cama todos los días. Las mujeres embarazadas pueden realizar algunos ejercicios de contracción anal posparto en la cama y prestar atención a ejercitar los músculos de la zona pélvica, lo que ayudará a la recuperación de la pelvis y evitará el estreñimiento.