El verano es caluroso y sudoroso. ¿Qué debo hacer si tengo miedo al calor?

En verano, algunas personas sudarán incluso si se sientan tranquilamente. A veces, después de hacer las tareas del hogar, no sólo sudo mucho, sino que también me siento completamente exhausto. Si te acuestas por la noche, sudarás mucho y te encontrarás sudando profusamente cuando te despiertes. Estas personas suelen tener problemas para dormir por la noche y pueden sufrir síntomas de estreñimiento. De hecho, sudar sin motivo en verano no es bueno.

A algunas personas les sudan mucho las palmas de las manos, especialmente cuando están nerviosas, y les puede gotear agua. Porque esto puede deberse a daño de los nervios simpáticos locales, o emoción excesiva, irritabilidad o presión excesiva, lo que hace que los nervios produzcan reacciones fisiológicas anormales y las palmas de las manos suden mucho. Entonces, ¿qué podemos hacer para sudar menos?

Masaje tradicional chino. Después de encontrar correctamente el punto Hegu, use este punto de acupresión de su pulgar para presionar en el sentido de las agujas del reloj durante aproximadamente 3 a 4 minutos. Si siente dolor, deje de presionar durante aproximadamente 1 minuto y continúe presionando aproximadamente 10 veces, lo que tendrá un ligero efecto antitranspirante. Utilice el tóner correctamente. Cuando sudamos mucho, limpiamos el sudor con una toalla limpia y luego aplicamos tónico en la zona sudorosa. En este momento, sentirás frío por todas partes. Pero a la hora de elegir un tónico, debemos prestar atención a elegir un tónico que no irrite y que cause el menor daño a nuestra piel.

En verano, si siempre sudas, será mejor que te duches más. En el caluroso verano, puede desarrollar el buen hábito de bañarse por la mañana y por la noche. Puede sentirse fresco tomando un baño caliente. Pero no es recomendable bañarse con agua fría, porque el agua fría encogerá los poros de nuestra piel y hará que nuestro cuerpo se sienta más seco y caliente. Además, póngase ropa nueva inmediatamente después del baño para evitar que el sudor irrite su piel.

Me gustaría recordar a todos que aquellos que sudan mucho en verano no deben comer comida picante. A la hora de cocinar, lo mejor es cocinar algo ligero. Si descubre que siempre está sudando, debe acudir al hospital para que lo examinen a tiempo para descartar la posibilidad de diversas enfermedades.