¿Puedo comer tortitas durante el confinamiento?
Se pueden comer panqueques durante el período de encierro, pero los panqueques son relativamente duros y no se deben comer en exceso. Si se come demasiado, puede causar malestar gastrointestinal. Por lo tanto, las mujeres parturientas solo deben comer una cantidad moderada y no comer demasiado.
Se debe recordar a las madres que no coman alimentos fríos o duros durante el parto. Estos alimentos no solo dañan fácilmente los dientes, sino que también irritan la boca y el tracto digestivo, provocando malestar abdominal, hinchazón y dolor abdominal. , diarrea.
Además, las mujeres embarazadas no deben comer alimentos demasiado picantes durante el parto, porque los alimentos picantes no solo provocan fácilmente consumo de gases y pérdida de sangre, lo que provoca problemas de gases y sangre, sino que también provocan estreñimiento. Incluso puede resultar perjudicial para el bebé a través de la leche materna. El té, el café y otros alimentos especialmente fuertes también pueden afectar el sueño de la madre, lo que perjudica al bebé.
Finalmente, las mujeres embarazadas no deben comer alimentos demasiado salados o picantes, porque comer demasiado salado durante el período de encierro provocará edema, y los alimentos demasiado picantes pueden provocar fácilmente calor interno, provocando malestar físico en la madre, por lo que las madres deben prestar especial atención a su alimentación durante el periodo de confinamiento para evitar afectar la calidad de la leche y afectar negativamente al bebé.
Precauciones dietéticas durante la lactancia:
Durante el período de lactancia, las madres deben prestar más atención a su dieta. No se deben consumir alimentos demasiado grasosos, picantes y fríos. Consuma alimentos que tengan un efecto de retorno de la leche.
Las madres que amamantan deben intentar comer una variedad completa de alimentos y evitar eclipses parciales para garantizar una ingesta adecuada de nutrientes. Los alimentos básicos deben mezclarse en espesor y los alimentos no básicos deben ser lo más diversos posible. . Preste atención a la ingesta de verduras y frutas, porque las verduras y frutas frescas son ricas en agua, multivitaminas, fibra, etc., que pueden aliviar el estreñimiento, prevenir el estreñimiento y favorecer la secreción de leche, que no puede ser sustituida por otros alimentos.
Algunos alimentos no se deben consumir en exceso, sino que deben ser ligeros, y consumir menos sal, encurtidos, alimentos irritantes y alimentos contaminados. Si una nodriza fuma, bebe alcohol, bebe café o toma ciertas drogas durante mucho tiempo, la salud del bebé puede verse afectada a través de la leche. No ingiera alimentos que inhiban la lactancia, como agua de malta, ginseng, puerros y otros alimentos. También debe comer la menor cantidad posible de alimentos irritantes durante la lactancia, porque si la madre lactante ingiere alimentos irritantes, estos entrarán en el cuerpo del bebé desde la leche y afectarán su salud. Pero puedes comer una pequeña cantidad de condimentos, como pimienta, vinagre agrio, etc. No coma demasiado chocolate durante la lactancia porque la teobromina contenida en el chocolate penetrará en la leche materna y se acumulará en el cuerpo del bebé. La teobromina puede dañar el sistema nervioso y el corazón, relajar los músculos, aumentar la micción y provocar indigestión, sueño inestable y llanto incesante en los bebés. Además, comer demasiado chocolate afectará su apetito y hará que su cuerpo gane peso fácilmente.