¿Qué debo hacer si me duele la garganta y no puedo dormir?
1. Sydney Sichuan North
Ponga una pera de Sydney en puré, tres cucharaditas de miel y 5 g de caladio en un bol y cocine al vapor durante un tiempo, unos 30 minutos. y beber caliente.
Eficacia: la pera puede eliminar el calor e hidratar los pulmones, aliviar la tos y reducir la flema; la miel puede nutrir el yin e hidratar la sequedad, desintoxicar, hidratar los intestinos y la fritillaria puede humedecer los pulmones y aliviar la tos; resolver la flema y el asma, y eliminar el calor y resolver la flema. El papel de la flema. Esta receta es adecuada para el picor de garganta y la tos provocada por el resfriado.
2. Receta de huevo con cera de abejas
Pon más de la mitad de dos pequeñas cantidades de aceite de sésamo en la olla, añade 10 g de cera de abejas, extiende dos huevos y fríe los huevos hasta formar tortitas. hasta que ambos lados estén dorados. Tómelo una vez al día después de despertarse y antes de acostarse. Beba suficiente agua antes de tomarlo y no beba agua dentro de una hora después de tomarlo.
Eficacia: Este método es adecuado para pacientes con tos intensa de larga duración o incluso shock debido a la tos.
3. Bebida de Tremella y azúcar de roca
Ingredientes: 10~12g de Tremella y cantidad adecuada de azúcar de roca.
Elaboración: Lavar los hongos blancos uno a uno, ponerlos en un bol y remojarlos en agua fría. Remoje el hongo blanco en agua durante 1 hora. Después de que se hinche, retire los restos. Añade el hongo blanco remojado al agua fría y el azúcar de roca y ponlo en un bol. Coloque el recipiente en la vaporera y cocine al vapor durante 2 a 3 horas. Mientras lo toma, beba sopa y coma hongos blancos.
Eficacia: Esta prescripción es adecuada para tos seca de otoño e invierno, tos seca sin flemas, sequedad de garganta y boca, sangre en flemas, deficiencia de calor y sed, etc. Tiene los efectos de nutrir el yin y humedecer los pulmones, producir fluidos corporales y aliviar la tos. También es un tónico para los débiles.
4. Bebida de miel de luffa
Ingredientes: 10g de flores de lufa, 15g de miel.
Método: Lave las flores de lufa, póngalas en una tetera pequeña, agregue agua hirviendo para preparar, luego cubra y déjelas en remojo durante 10 minutos, luego vierta la miel y revuelva uniformemente. Al tomarlo, retira las flores de lufa y bébelo mientras esté caliente, tres veces al día.
Eficacia: Esta receta es adecuada para la bronquitis de tipo pulmón, tos con flema amarilla, sibilancias, dolor en el pecho, sequedad de boca y otros síntomas. Tiene el efecto de limpiar los pulmones y aliviar el asma.
5. Bebida de Adenophora y Ophiopogon japonicus
Ingredientes: 20g de Adenophora japonicus, 20g de Ophiopogon japonicus, 20g de Polygonatum odorifera y 20g de rehmannia cruda (nota: personas con problemas intestinales) los movimientos no necesitan rehmannia cruda).
Preparación: Añadir 4 tazones de agua, freír en dos tazones y beber como té en porciones.
Eficacia: Esta receta nutre el yin y elimina el calor, y es adecuada para pacientes con tos y garganta seca y heces secas.
6. Gachas de luffa
Ingredientes: 500g de lufa, 100g de arroz japónica, 15g de gambas, cantidad adecuada de jengibre y cebolleta.
Elaboración: Lavar la esponja vegetal y su piel, cortarla en trozos y reservar. El arroz japónica se utiliza para cocinar gachas y durante la cocción se añaden ingredientes como esponja vegetal y camarones secos. Desayuno y cena.
Eficacia: Luffa tiene un sabor dulce y fresco, puede eliminar el calor y resolver la flema, enfriar la sangre y desintoxicar. Contiene saponinas, luffa citrulina, xilano, grasas, proteínas, vitamina E y otros ingredientes. Equivalente al arroz japónica y a los camarones secos, tiene las funciones de eliminar el calor y calmar el estómago, resolver las flemas y aliviar la tos. Se utiliza para tratar la bronquitis crónica, la tos y el asma, o la fiebre y la polidipsia, la flema amarilla y espesa y el dolor de garganta. También se puede utilizar para tratar el ántrax al principio o el veneno térmico al final de la enfermedad.
7. Sopa de pulmón de cerdo de Beixing
Ingredientes: 250 g de pulmón de cerdo, 10 g de albaricoque, cantidad adecuada de jugo de jengibre, cantidad adecuada de sal refinada.
Elaboración: Lavar y cortar los pulmones de cerdo en trozos, añadir agua para hacer sopa. Cuando la sopa esté lista, vierte 1-2 cucharadas de jugo de jengibre y sazona con sal refinada. Beba sopa y coma pulmones de cerdo dos veces al día.
Eficacia: Esta sopa puede aliviar la tos, resolver las flemas y nutrir los pulmones. Indicado para bronquitis crónica, sequedad intestinal y estreñimiento.
8. Ajustes diarios
1. Mantener la temperatura interior, la humedad y el aire fresco adecuados son medidas eficaces para prevenir y tratar la faringitis aguda y crónica. El aire interior seco, demasiado enfriado, sobrecalentado y demasiado húmedo afectará la función de defensa de la mucosa faríngea, provocando disfunción, sensación faríngea anormal y lesiones de faringitis que aparecerán con el tiempo.
2. Enjuágate la boca y lávate los dientes por la mañana, después de las comidas y antes de acostarte para mantener la boca limpia.
3. La dieta debe ser ligera y fácil de digerir, complementada con algún alimento refrescante, tierno y jugoso. Como naranjas, naranjas, piñas, caña de azúcar, aceitunas, peras, manzanas y otras frutas, o beber más agua. 4. Mejorar el entorno de vida y de trabajo, combinado con la transformación de los equipos de producción, para reducir la estimulación del polvo y gases nocivos. Evite trabajar en ambientes con vapores químicos o altos niveles de polvo.
La ley de la vida, el equilibrio entre trabajo y descanso. Trate a tiempo diversas enfermedades crónicas, mantenga las deposiciones todos los días y haga gárgaras con agua ligeramente salada o beba un poco por la mañana.
5. Para prevenir la aparición de faringitis, debes controlar tu voz adecuadamente. El uso inadecuado de la voz, el uso excesivo de la voz, hablar y cantar continuamente durante mucho tiempo no son buenos para el tratamiento de la faringitis.
6. No permanezca mucho tiempo en una habitación con aire acondicionado y mantenga el dormitorio bien ventilado.
9. Tabúes dietéticos para la tos
1. Evite comer pescado, camarones y otros pelos al toser.
Es probable que los niños con tos agraven sus síntomas después de comer pescado y camarones, porque estos alimentos contienen demasiado olor a pescado y pueden irritar fácilmente el tracto respiratorio. Al mismo tiempo, algunos niños son propensos a sufrir alergias a las proteínas del pescado y del camarón. Si se trata de un bebé con tos por viento y calor, los síntomas son más difíciles de curar.
2. Evite beber bebidas frías al toser.
Una vez que el cuerpo humano se resfría, los pulmones se lesionan fácilmente. La tos es causada principalmente por enfermedades pulmonares y la resistencia del cuerpo de los niños es débil. Es más probable que comer bebidas frías en este momento cause obstrucción del qi pulmonar y agrave la afección, mientras que comer demasiados alimentos fríos puede dañar fácilmente la función del bazo y el estómago.
3. Evite comer alimentos fritos al toser.
La tos es causada principalmente por el calor pulmonar. Es más probable que comer más grasas y dulces en la dieta diaria produzca calor interno y agrave los síntomas de la tos. Además, comer alimentos fritos también es perjudicial para la salud. Los alimentos fritos pueden aumentar fácilmente la carga gastrointestinal y producir flema. Además, en el proceso de elaboración de estos alimentos, la temperatura del aceite es demasiado alta y los nutrientes contenidos en los alimentos se destruyen fácilmente. Además, el uso repetido de aceite para alimentos fritos producirá una variedad de sustancias tóxicas y no volátiles, lo que es extremadamente perjudicial para la salud humana, especialmente para los niños.
4. Evite comer alimentos agridulces al toser.
Cuando un niño tiene tos intensa, no es recomendable comer alimentos más comunes como dulces, chocolate, manzanas y naranjas. Los niños que comen demasiada comida ácida tienden a acumular flema, lo que dificulta la expectoración de la flema al toser, lo que dificulta la curación de la tos. Comer demasiados dulces puede provocar fácilmente inflamación, de la que puede resultar difícil recuperarse.
5. Evite comer alimentos salados al toser.
Cuando un niño tose, lo mejor es no comer alimentos demasiado salados. Comer demasiada sal puede reducir fácilmente la secreción de saliva en la boca, reduciendo así la lisozima, creando oportunidades para la invasión de diversos virus y bacterias, que pueden provocar infecciones del tracto respiratorio superior. Además, cuando el cuerpo humano consume alimentos con alto contenido de sodio, el Las células del cuerpo La deshidratación y las grandes cantidades de sal también pueden ejercer presión sobre los riñones inmaduros de un niño.