Tabúes dietéticos a los que las madres lactantes deben prestar atención

¿Las madres embarazadas consideran una bendición comer alimentos nutritivos y descansar en casa? Pero muchas madres embarazadas en realidad sienten lo contrario, ¡porque existen muchos tabúes durante el embarazo! Muchas madres quieren volver a los hábitos alimentarios normales después de dar a luz. Sin embargo, las madres que amamantan también deben prestar atención a su dieta, porque los alimentos que ingiere el bebé aún se transmitirán al bebé a través de la leche, lo que afectará su salud.

No comas alimentos al azar.

Comer alimentos al azar puede provocar una disminución en la producción de leche, y el bebé puede estar desnutrido y desnutrido, lo que va en detrimento de su desarrollo. Alimentos que son fáciles de provocar calor interno, como fritos, asados, chili, etc. , también puede provocar que el bebé se enoje y se estreñie. Alimentos como el mango y la piña también pueden provocar síntomas alérgicos como eccema y picazón en la piel si el bebé es sensible.

No comas alimentos fríos.

Si Ma Bao ingiere alimentos fríos como sandía, helado y bebidas frías durante la lactancia, el bebé puede sufrir diarrea.

Evita los alimentos a base de leche.

Mabao también debe evitar comer alimentos lactantes, como puerros, espino, té de cebada, malta frita, melón amargo, etc. Estos alimentos reducirán la producción de leche y provocarán una cantidad insuficiente de leche materna.

No bebas té ni café fuertes.

El té y el café fuertes también son tabúes para las madres que amamantan, para no afectar el sueño y el desarrollo neurológico del bebé.